高效能职场必修课：时间与精力管理实训   01.19

《高效能职场必修课：时间与精力管理实训》主讲：陈明丽老师【课程背景】现代企业员工常面临多项目并行、突发需求频繁、创意枯竭与跨部门协作效率低等挑战。传统时间管理课程忽视市场工作的动态特性及创意型工作的精力消耗规律。本课程以“可持续高效能”为核心，融合时间规划×精力分配×效能提升三维模型，通过场景化工具演练和团队实战，帮助职场人建立抗压、高效、可持续的工作系统。

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管理心动力-中层管理者综合能力提升   12.30

【课程背景】在当前复杂多变的商业环境中，中层管理者作为企业战略实施的关键力量，其能力的提升对于企业的发展至关重要。本课程针对中层管理者在时间管理、部属培育和激励下属等方面的需求，结合现代管理理念和实践案例，设计出一套全面、系统的培训课程。通过本课程，管理者将能够更有效地提升自身及团队的工作效率，培育和发展团队成员，以及激发团队的内在动力。【课程收益】角色定位

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曼陀罗沙盘--团队建设与高效沟通实战模拟   12.30

【课程背景】在快速变化的商业环境中，团队合作成为企业成功的关键因素。本课程旨在通过曼陀罗沙盘模拟，一个基于探险寻宝的游戏，来培养和提升团队成员的合作精神、决策能力、资源管理和风险评估技巧。通过模拟实际经营场景，参与者将学习如何在团队中发挥各自优势，共同应对挑战，实现团队目标。【课程收益】理解团队合作的重要性和团队成员角色的多样性。学习如何制定SMART目标，

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戏剧式培训——即兴戏剧在培训中的应用   12.30

【课程背景】在现代企业培训中，传统的教学方法可能已不能满足员工的学习需求。戏剧式培训作为一种创新的教学方法，通过即兴戏剧的形式，激发学员的创造力和团队协作能力。本课程旨在帮助企业内训师和管理人员掌握戏剧式培训的技巧，以提高培训效果和员工参与度。【课程特色】1. 结合即兴戏剧与培训实践，提供全新的培训视角。2. 丰富的互动式体验，增强学员的参与感和学习兴趣。3

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职场沟通力提升   12.30

【课程背景】在当今快速变化的商业环境中，有效的沟通能力是职场成功的关键，也成为推动个人前进的强大引擎。它不仅关系到个人如何表达自己的想法和情感，还涉及到如何理解他人、建立信任、解决冲突以及推动团队合作。然而，许多专业人士在沟通时面临挑战，如难以表达自己的观点、难以理解他人的需求，以及在团队中推动共识。职场沟通力提升：戏剧式沟通力工作坊旨在通过戏剧式培训的方法

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职场心动力-高情商与高效能   12.30

【课程背景】生命是一个不断与世界互连的过程，我们生来就需要与这个世界互动沟通，沟通技能浸润在我们身体的每个细胞。科学掌握沟通原理、养成有效沟通习惯，娴熟运用沟通技巧，自然、轻松、高效的兼顾自我与他人需要，正确的表达自己和准确的理解他人，对我们个人的人际关系和事业成功都是十分重要的。高情商的沟通能力也是职场人士的必备技能，有效的沟通能使自我在工作中更加高效顺畅

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职场心动力-员工职业生涯成长地图   12.30

【课程背景】在全球化与数字化的浪潮推动下，企业正加速向“赋能式”管理模式转型，以应对BANI时代的不确定性和复杂性。员工的“自我驱动”不仅关系到个体的职业发展，也直接关联到企业的整体竞争力。因此，本课程着眼于激发员工的“内在动力”，通过职业生涯规划与个人能力提升，促进员工从被动接受到主动参与，从单一执行到全面思考，为企业培养出能够在复杂环境中自我驱动、持续进

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职场心动力——阳光心态与情压管理技巧   12.30

【课程背景】随着市场竞争的加剧和工作节奏的加快，员工在职场中面临的压力不断增加。这些压力不仅来源于工作任务本身，还可能来自于人际关系、职业发展、工作与生活平衡等多方面。压力不仅影响个人的身心健康，和工作表现，还可能对团队协作和企业的整体绩效产生负面影响。因此，培养员工的阳光心态和情绪压力管理能力，对于提升工作效率、增强团队凝聚力和促进企业的可持续发展至关重要

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《职场心动力——阳光心态与情压管理技巧》   08.28

《职场心动力——阳光心态与情压管理技巧》主讲：陈明丽老师【课程背景】随着市场竞争的加剧和工作节奏的加快，员工在职场中面临的压力不断增加。这些压力不仅来源于工作任务本身，还可能来自于人际关系、职业发展、工作与生活平衡等多方面。压力不仅影响个人的身心健康，和工作表现，还可能对团队协作和企业的整体绩效产生负面影响。因此，培养员工的阳光心态和情绪压力管理能力，对于提

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《职场心动力——员工职业生涯成长地图》   08.28

职场心动力-员工职业生涯成长地图主讲：陈明丽【课程背景】在全球化与数字化的浪潮推动下，企业正加速向“赋能式”管理模式转型，以应对BANI时代的不确定性和复杂性。员工的“自我驱动”不仅关系到个体的职业发展，也直接关联到企业的整体竞争力。因此，本课程着眼于激发员工的“内在动力”，通过职业生涯规划与个人能力提升，促进员工从被动接受到主动参与，从单一执行到全面思考，

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