《高效能人士的时间管理》

  培训讲师:丁云峰

讲师背景:
丁云峰老师——企业流程建设与组织管理专家Ø东北大学客座教授ØPCCC教练式领导力认证主教练Ø中国特色管理科学体系工程智库专家Ø原红星美凯龙(百强企业)商学院负责人、资深讲师Ø原松下OA大区销售经理Ø原中国管理科学研究院培训部副主任Ø国家电网 详细>>

丁云峰
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《高效能人士的时间管理》详细内容

《高效能人士的时间管理》

高效能人士的时间管理
主讲老师:丁云峰
【课程背景】
时间的管理是企业人良好工作习惯的基础,是承担更多职责斩获更多成绩的基础。本课程从高效能人士对于时间的管理和精力原则,时间管理的理念、方法和技巧等方面入手,为学员指明了自我成长和自我提升的路径,帮助学员快速成长为企业独当一面的中坚力量。
【课程收益】
掌握时间管理的本质
系统掌握深度工作的操作流程
掌握高效能人士时间管理的基本原则
熟练运用时间规划的方法
了解时间浪费的外在因素与内在因素并掌握相应的解决方法
配合时间管理工具的运用,达到自我发展与提升
【课程特色】
实战,一线经验;实用,学之能用;实效,立竿见影。
有用,工具落地;有趣,课堂活跃;有料,案例丰富。
【课程对象】
企业管理者、职业经理人、储备干部、骨干员工
【课程时间】
1天(6小时/天)
【课程大纲】
一、如何认识时间管理
1、时间管理概述
四代时间管理理论发展
时间管理到精力管理
2、时间管理的心态
如何进行心理建设
运用时间时应注意的层面
如何区分事情的轻重缓急
二、高效能人士的时间管理原则一:积极主动
1、从思维到命运的改变
思维决定行为
行为决定习惯
习惯决定性格
性格决定命运
2、人类四项天赋潜能
自觉:检验思想情绪行为
良知:明辨对错,遵循正直
想象力:超越经验和现实的视野思考
独立意识:不受外力影响的行动
3、关注圈与影响圈
关注圈和影响圈的定义
积极和消极的焦点
积极主动和消极被动的行为特征
4、积极心态的魅力
激发热情
增强创造力
获得更多资源
小组讨论:积极主动与消极被动在工作中的区别?
三、高效能人士的时间管理原则二:以终为始
1、任何事物都由两次创造完成
心智创造
实际创造
2、以终为始的含义
以人生基本原则为核心
确定自己的努力方向
整理自己的价值观
确定自己的追求
3、选择生活的重心
生活的重心
管理层定位
4、高效能人士的目标管理
目标的价值
SMART原则
5、个人使命宣言
工具应用:应用【使命宣言范本】撰写自己的人生使命宣言
四、高效能人士的时间管理原则三:要事第一
1、要事第一的概述
时间管理的演进
重要性和紧迫感
恰当的时间分配
2、个人管理四步骤
确认角色
选择目标
安排进度
每日调整
3、要事第一的管理工具
番茄:番茄工作法
土豆:TO DO LIST
青蛙:要事、难事、不愿做的事
小组讨论:我的日程表
五、如何解决浪费时间的因素?
1、浪费时间的外在因素
如何规避社交媒体的侵扰
电话干扰的解决方法
不速之客的解决方法
社交困难的解决方法
沟通不良的解决方法
资料不全的解决方法
2、浪费时间的内在因素
危机应付的解决方法
计划欠妥的解决方法
贪求过多的解决方法
条理不清的解决方法
欠缺自律的解决方法
无力拒绝的解决方法
做事拖延的解决方法
六、时间管理的有效工具
1、深度工作法
深度工作的意义
深度工作的时间安排
深度工作的开启和结束
集中注意力的练习方法:罗斯福冲锋
现场演练:个性化的学习时间设置
2、GTD管理法
GTD的伟大实践
GTD的应用流程
现场演练:个人的GTD系统设置
3、番茄钟法
番茄钟法的设置原理
番茄钟法的使用步骤
现场演练:我的番茄时间

 

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