《高情商沟通力》(1天版)
《高情商沟通力》(1天版)详细内容
《高情商沟通力》(1天版)
《高情商沟通力》课程大纲
【课程收益】
学会区分高情商VS伪情商,不屈从讨好型人格,不做耿直职场人;
掌握沟通的四个关键要素:倾听、回应、气氛、冲突,做到和谐有效;
课程以沟通中常见问题为出发点,从观察、感受、需求、请求、目的五个方面来分享与
训练,案例与“情绪卡”并用,使学员“习得”非暴力沟通的精髓;
掌握沟通的难点和痛点,这不是一堂鸡汤课,是一堂方法论,更是一堂思维课。
【课程对象】 有沟通需求的人群
【课程时间】 6课时/天
【课程大纲】
一、游戏导入:破冰
1、感受自我心理与语言的关联
2、感受团体与个体的关系
3、感受主动沟通与被动沟通
二、吐槽纠错篇
1、高情商=会说话、会来事、人人爱?
2、讨好人格VS耿直新新人,您是哪个?
3、沟通中您最讨厌的几句话?
4、学过/了解哪些沟通技巧,效果怎样?
三、高情商的标准是什么?
1、高情商的五个方面
2、高情商的四种必备能力
觉察力
自控力
共情力
影响力
案例:上班不足一月,发现企业问题若干洋洋洒洒上书一本的小A
号称我这人说话特直率,拐弯抹角的人太虚伪的小C
3、小组分享,您身边的高情商人和事
四、如何做到高情商沟通?
1、沟通的一个定义两个向度
2、沟通的三个理念
3、沟通的四个关键要素
倾听
回应
气氛
冲突
4、高情商沟通训练
(1)汇报工作
对待同事要有”爱“——非暴力沟通
非暴力沟通四要素
观察
感受
需要
请求
(2)跨部门沟通(请求与拒绝)
学会拒绝很必要
情景三:老好人做不得
积极回应很必要
(3)爱要表达不要冷漠(生活)
真诚道歉有”格调“
情景五:哄客户VS哄爱人(生活)
五、认知模式与情绪稳定性管理
小组练习:识别情绪感受
消极情绪管理:认知调整ABC
心理实验分析:知觉的选择性与限制性
转念法练习:改变认知角度
四种个性特征与情绪识别
“强势控制”——识别“蓝色指挥型”的个性特征
“梦想万岁”——识别“绿色关系型”的个性特征
“和谐安全”——识别“黄色稳健型”的个性特征
“完美主义”——识别“橙色思考型”的个性特征
六、总结与展望
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