《音乐疗愈系列课程之-沟通模式建立》
《音乐疗愈系列课程之-沟通模式建立》详细内容
《音乐疗愈系列课程之-沟通模式建立》
音乐疗愈系列课程之
沟通模式建立
723900259080【课程背景】
沟通是人际交往间最常用的互动方式,然而,在不经意间的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口等不良沟通习惯,会给双方带来情感和精神上的创伤,甚至比肉体上的伤害更加令人痛苦,这些无心或者有意的语言暴力让人与人之间变得冷漠、隔膜、敌视。沟通并不是一种本能,它不是天生具备的,而是一种需要后天培养、主动学习和努力实践而提升的能力。
本课程根据国际音乐疗愈心理学方法,结合歌曲中的和声表现形式特点,给学员更多现场体验及沟通方法的技巧,帮助学员发现更好的自己、调整沟通状态,积极面对互动场景中的人、事、物,做更好的自己!
【授课形式】引导技术、教练技术、小组活动、音乐体验、心理测评解读等
【培训时长】2-3小时
【课程大纲】
1、初识音乐疗愈-音乐疗愈模式介绍
1)音乐疗愈的概念和历史
2)音乐疗愈的效果和作用机制
3)音乐如何促进人际交往和沟通
2、沟通场中的三要素
自我-我是否接触到自己的感受与需求,并愿意为自己表达与行动
他人-我是否关心与接纳对方的感受与需求,并愿意积极倾听与探寻
情境-我是否注意到双方所处的客观条件,并愿意以对等协商的态度处理
【音乐体验】歌曲中的“和声”沟通模式:《咿呀呀》
3、常见的不良沟通模式解析
讨好型
指责型
超理智型
打岔型
【角色扮演】场景式命题,体会不良沟通模式造成的结果
【体验活动】体会不同歌曲的沟通模式,并找出沟通要素的缺失
4、创造内外一致的沟通模式
1)探索沟通效果
行为特点
言语特点
内心感受
期待结果
非暴力四部曲
观察-区分事实与评论
感受-体会和表达感受
需要-理解深层次需要
请求-区分请求与命令
5、创作疗愈自己的沟通歌曲
1)解析基本和声原理
2)小组共创疗愈关键词
3)建立填词模板
4)选取主旋律、节奏模板
5)加入和声
6)小组作品呈现与赏析
【小组活动】写给自己的歌
附录:音乐疗愈系列其他课程
《音乐疗愈之情绪压力缓解》
《音乐疗愈之思维模式创新》
《音乐疗愈之行为风格探索》
《音乐疗愈之亲子关系引导》
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