《高品质沟通技巧》（1天）


《高品质沟通技巧训练》
---减少沟通成本、增加沟通能力、培养沟通习惯

主讲：李根稳

训练目的:
现代企业管理的常见问题是理念不同，步调不一，难以形成合力，究其根本原因
就是沟通不畅。本课程以管理沟通理念和管理心理学为基础，从根本上解决上下级
之间、跨部门之间的沟通障碍与问题，使得工作高效、有序，团队合作、共赢，企
业发展、创新。

训练效果:
1. 准确认知沟通的步骤和沟通障碍所在，从根本上解决沟通不畅的误区。
2.
掌握沟通的要素和原则、挖掘沟通中的常见问题，打开沟通通路，提高沟通效果。


3. 掌握沟通之道——理清沟通的核心要素与建立高品质沟通的技巧与方式。
4. 掌握沟通中障碍排解的方法，减少冲突，增强部门间、层级间的沟通与协调。
5.
获得沟通风格测试和分析，了解自我的沟通风格，理解不同风格的优势与劣势，并
能加以实际应用于工作与生活中。

训练形式：
内容实战性强，授课方式新颖、幽默风趣，能让大家在学中练，在练中学，寓教于
乐，立刻产生提升和改变。

课程对象：企事业单位各级管理人员、中高层领导者。

课程时间：一天（6小时）

第一讲　人际关系与高品质沟通

0. 一、角色认知
1、角色认知：我是谁——职业人
2、互动：职业人的沟通能力演示
3、工具：学会与人相处是人生必修课
0. 二、人际关系
1、健康的标准？——身体、心理、人际关系
2、互动：爱的传递—情感是沟通的最高境界
3、工具：高品质沟通语言的建立（如果你用一个人听得懂的语言与他交流
，他会记在脑子里;
如果你用他自己的语言与他交流，他会记在❤里）

第二讲 情绪管理与高品质沟通

0. 一、认识情绪：条件发射——你就是它的主人
1、互动：认知情绪
2、人类九大基本情绪？
3、情绪管理在良性沟通中的重要性
0. 二、性格与沟通：
1、互动：DISC性格测试
2、案例：良性思维的人更擅长高品质沟通
3、工具：如何培养良性思维
0. 三、有效管理情绪的方法：
1、分享：行为具有反作用力
2、职场情绪管理的五个原则
3、工具：如何建立良性的情绪语言
分享：一个控制不了自己情绪的人，已经沦为了不良习惯的最大受害者



第三讲 心智管理与高品质沟通

0. 一、视频：《方与圆》
1、互动：什么是沟通
2、讨论：沟通的误区
2、分享：沟通的三大核心
0. 二、心智模式建设
1、游戏：谁在控制我们的心智？——人
2、感悟：镜像法则——良性思维与负性思维
3、工具：心本管理——大道至简
0. 三、 修炼自己的沟通魅力
1、管理好自己的心智：口·容·心
2、肢体语言的训练
3、个人沟通魅力的修炼

第四讲　高品质沟通基本技能演练与提升

0. 一、有效沟通流程图
1、互动：沟通的力量
2、完整的沟通过程
3、反馈与聆听
0. 二、会说话的肢体语言在沟通
1、案例：肢体语言会说话
2、有效沟通的五种态度
3、沟通中的情绪管理
4、PAC高效沟通技术
0. 三、案例分享
案例一：有效沟通不是命令
案例二：引导就是最好的“批评”
案例三：限时沟通模式
0. 四、双赢沟通的六大基本步骤
0. 五、人际风格沟通技巧测试
1、人际风格的四大分类
2、各类型人际风格的特征与沟通技巧

第五讲　同级相处及跨部门沟通策略

0. 一、怎样与领导进行沟通
1、向领导请示汇报的程序和要点
2、与各种性格的领导打交道技巧
3、说服领导的技巧
0. 二、怎样与部下进行沟通
1、下达命令的技巧
2、赞扬部下的技巧
3、批评部下的方法
0. 三、跨部门沟通技巧
1、先处理感情，再处理事情
2、洞悉他人心，让你更受欢迎
3、冲突管理，沟通有道
4、灵活应对职场沟通困境

第六讲　自由问答环节

1、自由问答
2、学员分享
3、行动方案

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