《打好你的职场王牌--阳光心态正能量》

  培训讲师:顾樱英

讲师背景:
顾樱英老师—新生代员工管理沟通专家曾任国内首家财务培训咨询公司销售经理兼大客户销售内训师曾任国资委下属企业培训中心销售总监中国人社部国家二级心理咨询师中国心理卫生协会情绪管理师法国布雷斯特商学院心理学管理学硕士擅长领域:高效沟通、情绪解压、 详细>>

顾樱英
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《打好你的职场王牌--阳光心态正能量》详细内容

《打好你的职场王牌--阳光心态正能量》

打好你的职场王牌--阳光心态正能量
主讲老师:顾樱英
【课程背景】
职场的竞争从表面上看是知识、能力、业绩、关系的竞争,实质上是职业心态和人生态度的竞争。加入职场第一年是看是否名牌大学毕业,可往后的几十年,都是看一个人的心态:工作时是否全心投入,生活中是否快乐阳光。职场中未来的长时间的跨越也依靠于阳光的心态。本课程将以积极心理学的理论为抓手,情绪认知行为理论作为工具,帮助学员通过改变自己的认知方式,从而提升适应复杂环境的能力,真正拥有阳光的心态。
【课程收益】
改变自己的思维和行为模式,增强责任感
学会释放压力,悟到阳光心态的魅力
树立阳光心态的三个重要方法
【课程对象】
员工、高潜人才、需要承上启下的中层管理人员
【课程时间】
3小时
【课程大纲】
一、塑造阳光心态的重要性
1、复杂环境对于人的适应力的挑战
2、目前的大环境和压力状况
3、树立阳光心态的重要性:身心调节
二、如何塑造阳光心态
1、感恩的心态:欣赏的力量
2、学习的心态:人生马拉松,活到老学到老的重要性
3、活在当下的心态:正念的活学活用
三、塑造阳光心态的方法和技巧
1、改变心智:ABC理论
2、释放情绪的方法:觉察日记
3、幸福生活的打造:人生平衡轮

 

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