快乐工作 与爱同行
快乐工作 与爱同行详细内容
快乐工作 与爱同行
快乐工作 与爱同行
【课程说明】
本课程通过讲述、实操、冥想、催眠、体验、心理剧等方式,融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序学、精神分析、人本心理学的相关技术,配以现场心理辅导,达到提升学员内心力量,学会让爱流动、快乐工作的效果。
【课程时长】2天
【授课形式】讲师讲解、小组讨论、案例分析等。
【课程大纲】
一、员工快乐管理——企业必不可少的投资
(一)学习知识点
1、快乐的记忆:为何快乐总是短暂:峰级理论(peak-end)
2、快乐的感受:如何获得工作心流感(flow)
3、快乐的思维:如何获得令人快乐的想法(Belife)
4、快乐资本论:可学习、可复制、可培养、可强化
(二)应用要点:
1、我不是天生乐观,怎么办?
2、社会转型期间,造成员工不快乐的职场问题
3、让员工勇敢走出“不快乐”的误区
(三)现场体验:
1、乐观指数测评
2、视频播放《天底下最快乐的工作在这里》
二、员工快乐起航——职场心智模式修炼
(一)学习知识点
1、知识点:快乐心智模式的五项修炼
2、信念商:提高员工的积极思维和归因惯性的有效性
3、情绪商:提升员工获得正面情绪和和谐人生的动力
4、人格商:帮助员工突破自我限制和职业发展的瓶颈
5、意志商:增加员工克服工作挫败感和倦怠感的方法
6、行动商:加强员工行为驱动力和目标感的管理能力
(二)应用要点:
1、如何关爱员工,达到快乐工作的自我协调
2、自我认识:你到底有多认识世界和自己?
3、状态评估:你现在工作快乐吗?
(三)现场体验:
1、心智模式自我诊断表
2、人生“五项”投射游戏
三、员工快乐训练——快乐就是核心竞争力
(一)学习知识点:做一个快乐职场人
1、自我认知:快乐工作者自画像
2、投入工作:提高工作心流五大方法
3、工作意义:寻找工作的趣味
4、创新思维:快乐的思想源泉
(二)应用要点:
1、职场橡皮人不爱工作的谬论
2、职场如何保持工作的新鲜度
3、职场师徒制,把工作快乐加以传承
(三)现场体验:
1、绘制职场之树,找到快乐落点
2、快乐工作法则ABCDE(引入积极心理学奠基人塞利格曼博士最新的训练法)
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