《职场幸福力提升》
《职场幸福力提升》详细内容
《职场幸福力提升》
职场幸福力提升
课程背景:
员工长时间做单一工作,内在驱动力不足,积极性和幸福感降低;积极进取,却不懂如何制定公司和个人年度、月度目标,时间管理混乱;职场关系紧张,不懂如何与上司及同事沟通,导致效率低下。面对激烈的职场竞争、生活压力、人际关系冲突,很多职场人士,常常感到担忧、焦躁、惶恐,企业的员工职业竞争力日趋下降。重视员工心态管理,帮助员工建立正确的职场、生活观念,并且给予具体的方法指导,已成为企业管理者必须面对的问题。
本课程内容将从思维模式、自我发展、人际关系、工作意义四个方面解决以上问题。让员工找到内在驱动力,提升个人与组织的工作效率,帮助企业打造具有凝聚力的团队。
课程收益:
● 建立积极、正向的思维模式,以良好心态应对工作挑战;
● 以科学的方法管理目标和时间,高效完成工作任务;
● 掌握与各种风格同事沟通的技巧,建立高效团队;
● 在工作中找到意义,发现自身核心驱动力;
● 全面提升企业员工职业竞争力
课程时间:2天,6小时/天
课程对象:企业中基层员工
课程方式:课堂讲解、案例分析、角色扮演、情景模拟、视频分析
课程大纲
课程导入:你说理解的幸福?
第一讲:思维模式——自我成长
一、思维决定人的心态与行动
1. 思维影响行为,行为带来结果
2. 模型:思维——行动——结果
案例:同一件事的不同想法
视频:思维模式
讨论:有哪些因素,会影响一个人思维模式的形成?
二、思维模式的决定因素
1. 遗传影响——基因、性别等
2. 内部因素——年龄、兴趣等
3. 外部因素——文化、家庭等
4. 组织因素——角色、地位等
三、正确思维模式三要素
1. 普世价值
2. 社会大势
3. 期望结果
互动:专注于你真正想要的?
视频案例:视频里人物的表现,他想要什么?
案例:情绪波动时的暂停键
四、如何改变思维模式
1. 自我学习成长
2. 自我反省总结
3. 向导师学习
五、影响圈与关注圈
1. 影响圈与关注圈的概念
讨论:清单分别属于影响圈还是关注圈
2. 关注圈、影响圈、交界的区别
3. 影响圈:能够改变的事情
4. 关注圈:不能改变的事情
六、行为产生路径:事件——情绪——行动
1. 分析缺少的一个环境:故事
视频案例:老板为什么这么恼火呢?
视频案例:解释全部的路径
案例:一个故事说明行为产生路径
2. 行为产生路径:事件——故事——情绪——行动
3. 主导自己的故事,塑造阳光心态
互动:分享个人思维模式改变心得
互动练习:一念之转
4. 总结思维模式
第二讲:自我发展——高效工作
视频案例:人不能同时做好两件事
一、个人成就事件
1. 专注的重要性
讨论:个人三大成就事件是?
二、圆方规划图
1. 人生规划图三步骤
1)上一年度的满意度
2)第二年度的提升
3)制定新年度目标
三、时间管理矩阵
1. 时间管理矩阵四个象限
1)重要紧急
2)重要不紧急
3)不重要紧急
4)不重要不紧急
视频案例:时间管理矩阵讲解
练习:生活和工作中四象限的区分
2. 四个象限的详细区分
3. 效能与效率
4. 时间管理的逻辑
1)番茄工作法
2)专注力提升法
5. 自我成长的方式与渠道
第三讲:人际关系——职场和谐
一、DISC行为风格
案例:《西游记》人物片段
测试:DISC个人测评
1. DISC理论介绍
2. 个人测评报告分析
3. 四种典型人际沟通风格
变色龙
4. 唐僧师徒四人类型分析
讨论:四种风格的正向价值
讨论:如何与不同风格同事有效沟通
5. 沟通的白金法则
二、情感账户
1. 存款的行为
2. 提款的行为
案例:存款、提款事件分享
练习:情感账户评估练习
3. 行为的定义取决于接收方
三、自我情绪管理
1. 自我管理就是情绪控制
1)情绪的感性和理性传递
2)对情绪的四个处理方法
2. 自我管理的四大方法
1)放下评判
2)读懂自己的感受
a无意视盲
b不知道自己不知道
c痛苦与改变
d接受与等待
互动:让员工痛苦和让员工感受到痛苦是不是一回事?
3)不要被别人勾到
案例:我如何回应学员的挑衅
四、双赢思维
1. 人际沟通六种思维模式
2. 六种思维模式的区别
视频案例:从《扳手腕》看双赢的重要性
3. 如何做到双赢
1)平衡勇气和体谅
2)提升勇气与体谅的策略
3)实现双赢的具体方法
4)双赢协议
案例:双赢协议
总结:人际关系
团队游戏:荒岛余生
第四讲:工作意义——幸福人生
一、个人使命宣言
1. 生活的四种态度
2. 幸福公式
工具:《个人使命宣言》
视频案例:八十岁生日晚宴
二、“职业价值观”探索
1. 对职业的不同认识
2. 工作价值观量表
总结:自己的核心价值观
曾诗斯老师的其它课程
《职场礼仪》1天(职场内部) 05.25
职场礼仪课程背景:商务情境中自身言行举止的细节,处处都体现出一个人的修养,直接影响着与上级领导与跨部门同事的沟通效率。礼仪的核心是从意识及细节出发,不断创造与沟通对象圆融舒适的商务关系。商务礼仪是提升职场人商务形象、往来行为规范的重要法则,更是成就个人事业必不可少的一门功课。课程目标是打造值得信赖的商务卓越品牌,为企业的发展不断赋能,学习新时代的礼仪课程,提
讲师:曾诗斯详情
《职场女性气质修炼》半天 05.25
职场女性气质修炼课程背景:“内外兼修”是女性一生中永远追求的话题,职场女性在当下复杂多变的环境中,面临着多重压力与挑战,事实上家庭与事业的有效平衡、职业成就与自我修炼都不冲突,我们唯有塑造更丰盈的心力、自信强大的人生观、修炼独有风格的女性气质才能突破自我、走出不一样的优雅人生。当下的你是最美好的,善于看到最好的自己!课程目标:●掌握新时代具备影响力女性的内外
讲师:曾诗斯详情
《职场女性形象管理》半天 05.25
职场女性形象管理课程背景:拒绝夸张套路化的妆容!打造适合自己的精细优雅妆面!穿搭有型是彰显品味的重点!着装色彩是个人影响力的核心!懂得通过看见真实的自己、了解自己的个人特征,从自己的外形、气质、风格有个综合客观的认识,能有针对性的选择适合自己的穿搭;在此基础上,通过了解颜色、妆容、发型、服饰配饰的底层逻辑,掌握核心,从容应对各种社交场合的服饰搭配。个人形象,
讲师:曾诗斯详情
《职场商务礼仪》1天(商务内外部) 05.25
职场商务礼仪课程背景:商务情境中职场人士言行举止的细节,处处都体现出个人修养,直接影响着内部间个人职业能力及对外各类客户的商务合作。对内注重层级身份,好的人际关系能高效完成工作,形成一定的工作环境个人影响力;对外注重商业关系的建立,往来过程待人接物的能力,时刻都代表着企业的精神面貌、经济实力、经营状况等各个方面。运用核心是从礼仪思维出发,不断创造与往来对象圆
讲师:曾诗斯详情
《主题演讲快速辅导课》(比赛)1天 05.25
主题演讲快速辅导课课程背景:每一次演讲都是人生的重要时刻!用语言影响力传播有价值的思想!作为职场人士,我们都对以下情景再熟悉不过:工作总结、述职报告、例会发言、岗位竞聘、产品介绍、方案呈现……不同场景的演讲将影响听众感受。事实上,很多职场人士经常输在表达上,具体表现为词不达意、缺乏逻辑、目标模糊、毫无新意。当有价值的想法,无法对听众进行有效传播,那么这个想法
讲师:曾诗斯详情
《主题演讲快速辅导课》(比赛)2天 05.25
主题演讲快速辅导课课程背景:每一次演讲都是人生的重要时刻!用语言影响力传播有价值的思想!作为职场人士,我们都对以下情景再熟悉不过:工作总结、述职报告、例会发言、岗位竞聘、产品介绍、方案呈现……不同场景的演讲将影响听众感受。事实上,很多职场人士经常输在表达上,具体表现为词不达意、缺乏逻辑、目标模糊、毫无新意。当有价值的想法,无法对听众进行有效传播,那么这个想法
讲师:曾诗斯详情
《新员工职业素养与商务礼仪》1 天 05.25
新员工职业素养与商务礼仪课程背景:礼仪是无声的人际交往语言!个人的成功离不开职业素养的修炼!面对日益竞争激烈的职场环境,员工的礼仪修养与职业素养引起越来越多的公司重视。礼仪素养的提升能够帮助职场人懂得创造与他人之间更为舒适的关系,拥有更为和谐的工作环境与个人影响力,获得职场发展中更加有利的向好因素。课程从职场人的实际工作内容为出发点,通过职场角色、职业心态、
讲师:曾诗斯详情
《银行实战商务礼仪》1天 05.25
银行实战商务礼仪课程背景:礼仪是无声的人际交往语言!礼学思维有效提升金融人的专业形象!商务礼仪是银行人商务往来过程中,对外展现自身品德修养的重要部分,待人接物的能力也代表着银行的精神面貌、经济实力、文化理念等各个方面。商务情境中自身言行举止的细节,处处都体现出一个人的修养,直接影响着与银行及各类客户的商务合作与发展。礼仪的核心就是从意识及细节出发,不断创造与
讲师:曾诗斯详情
《银行新员工商务礼仪》1天 05.25
银行新员工商务礼仪课程背景:银行新员工步入职场,应该快速转换角色融入职场环境,处理好银行内外部间人际关系的同时,高效完成工作任务。商务礼仪课程有效帮助新员工识别场合身份,塑造符合金融行业的商务形象,能够在往来过程呈现出大方得体,展示较高的银行形象。课程结合中西方文化,将国际商务礼仪知识点融合银行业文化,运用知识点拆解、场景实例、角色模拟的方式进行讲授,帮助新
讲师:曾诗斯详情
《银行员工商务礼仪与职业形象》1天 05.25
商务礼仪与形象管理课程背景:“第一印象”的概念在商务人士心中广为流传多年,我们常认为这是第一次与对方见面留下的整体印象,殊不知在后续往来中工作汇报、方案说明、合同签订、合作往来等多个时间点,都存在建立当下印象的重要性,事实上商务形象随年龄、角色、场合、目的一直处在变化的过程,我们需要掌握的是随变化而调整的形象管理能力。礼仪是商务场景人际交往规则与行为秩序的和
讲师:曾诗斯详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21151
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20184
- 3行政专员岗位职责 19035
- 4品管部岗位职责与任职要求 16210
- 5员工守则 15449
- 6软件验收报告 15385
- 7问卷调查表(范例) 15104
- 8工资发放明细表 14541
- 9文件签收单 14184