情商成长遇见幸福 ——幸福是需要后天学习的能力
情商成长遇见幸福 ——幸福是需要后天学习的能力详细内容
情商成长遇见幸福 ——幸福是需要后天学习的能力
【培训大纲】
**章:幸福的迷思与困惑
1、 你幸福吗?
n 职场环境
n 亲密关系
n 亲子教育
2、 幸福在那里?
第二章:理解情商,发挥情绪功能
1、 情绪管理的定义
调研:孩子自我情绪管理能力:1-10分,你会打几分?
2、 辨识情绪
视频:头脑特工队
n 情绪的种类
n 辨识情绪的方法
3、 情绪的能量等级
4、 如何提高自我情绪觉察力?
5、 情商的历史
6、 情商和智商的关系
7、 情商的经典模型
测试:你的情商高不高?
8、 情商的大脑密码
9、 情商高手的黄金法则
第三章:运用DISC性格解析工具,认识自己,了解他人,提升情商
1、 行为风格理论
n 你的行为会影响情绪
n 认识不等于了解
n 管理付出还是激发投入?
n 如何提升对人的敏感度?
2、 DISC内核
n 维度二:直接(快),还是间接(慢)
测试:你是比较直接还是比较简介
情景:你是老板,有个员工**近工作状态很不好,你打算怎么与他沟通?
n 维度一:关注事还是关注人?
测试: 你是关注事,还是关注人
情景:你是校长,有老师汇报说有两个小朋友打架,你问的**个问题是什么?
3、 DISC矩阵
指挥者D
影响者I
支持者S
思考者C
4、 DISC 的挑战与优势
n 问题一:哪个性格适合做领导?
n 问题二:哪个性格适合做销售?
n 问题三:哪个性格适合做行政工作?
5、 DISC典型特质与相处原则
n D的典型特质与相处原则(视频一)
n I的典型特质与相处原则(视频二)
n S的典型特质与相处原则(视频三)
n D的典型特质与相处原则(视频四)
6、 防止优势成为劣势
n 怎样管理自己的情绪
n 对待差异的三个阶段
**阶段:忍受
第二阶段:接受
第三阶段:享受
n 察觉不到对方的长度,只是时机未到
n 即是优点,也是缺点
案例: 三国时期蜀国的四个人张飞、关羽、刘备、诸葛亮性格特质分析
7、 解读DISC性格分析报告
n 为什么需要一份测试报告;
n 内在分析表、外在分析表、总结分析表
n 转换模式
n 作风卡
8、 DISC团队演练
9、 调整自己的性格特质
案例:西游记团队
10、 学会使用DISC性格分析工具,掌握魔法“读心术”
11、 运用DISC,了解自己,理解他人,提升情商与幸福力
第四章:掌握DISC情商魔法,变身“情商高手”
1、 职场愤怒管理
n 愤怒反应的四种类型
情景演练:王经理很生气……
n 愤怒管理的SCC法则
n 情绪调适
2、 职场压力管理
测试:压力指数测试
n 压力来源
n 压力管理:大脑SPA练习
练习:呼吸冥想法、肌肉放松法
3、 批评的艺术
n 内容对事不对人
n 不滥用一般化语言
n 建设性批评模式
12、 称赞的技巧
n 称赞的沟通诀窍
n 对不同性格特质的人的称赞方法
13、 职场挫折管理
n 习得性无助
测试:乐观指数测试
4、 乐观三步曲
n 案例:陈澈该如何运用乐观三步曲进行自我激励?
n 自我激励:ABCDE法则(习得性乐观)
5、 做情商达人,乐在工作,做幸福达人
n DISC运用之“职场沟通”
案例:I上级与C下级的沟通建议
案例:S下级与D上级的沟通建议
6、 做情商高手,爱情甜蜜,永远保鲜
n DISC运用之“亲密关系沟通”
案例:I太太和D先生的沟通建议
案例:S太太和C先生的沟通建议
7、 做情商教练,让孩子一生成功幸福!
案例:I父母与C孩子的沟通建议
案例:D父母与D孩子的沟通建议
何小英老师的其它课程
移动互联网时代的职场情商提升 01.19
《移动互联网时代的职场情商提升》【课程背景】生活在竞争激烈、快节奏、信息量大的移动互联网时代,每个人都要面对来自生活、学习、情感特别是职场等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,工作效率下降,生活质量降低,甚至引发身心健康失调。如何缓解压力,管理情绪、提升职场情商是每个现代人都要面对的问题。本课程将提供职场管理心理学的有效方法并配合测试、讨论、情景演练、
讲师:何小英详情
赢在执行力 01.19
赢在执行力【课程背景】企业的兴衰成败总容易使人联想到战略层面上的失误。然而,事实证明,再精心设计的远景战略目标,在平庸的执行力面前往往只是一纸空谈……拖延、推诿、沟通不畅、职责不清……如果在企业组织中,这一切都已经发生,那么,是时候需要改变了。要知道,“沟通、领导力、授权、激励、辅导、解决问题能力”,无一不是组织成员执行力的充分体现。《赢在执行力》将是组织成
讲师:何小英详情
跨部门沟通与协作 01.19
跨部门沟通与协作【课程背景】 因缺乏有效沟通而导致的执行力低下是困扰绝大多数企业的难题,而缺乏有效沟通的一个明显的现象就是部门之间互相扯皮。在日复一日的日常工作中,无论是管理层还是员工都会逐渐迷失方向,沉浸在各种管理细节中无法自拔。在这种情况下,他们往往会认为自己努力追求的目标完全代表了企业的最大利益,他们对别的部门的工作从不理解慢慢变成失望,甚至演化为敌
讲师:何小英详情
情绪与压力管理 01.19
情绪与压力管理【课程背景】联合国国际劳动组织调查:心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题,虽然有些压力不是致病的直接原因,但70的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下,每个人每天都承受着不同的压力,减压已成为所有人共同的需求,企业也越来越重视人力资源管理中的员工EAP帮助计划:即如何帮助员工减压,使员工心理健康,从而提升人力资本的价值。本
讲师:何小英详情
DISC知人善任的沟通技术-助你成为高情商职场人 01.19
DISC知人善任的沟通技术——助你成为高情商职场人【课程背景】每个人的行为都具有倾向性,在自我的层面,我们要学会觉察自己的情绪,理解自己的行为,切换自己的模式。在他人的层面,我们要学会观察对方的行为,尊重对方的需求,做好对方的拍档。在职场中,我们都希望能做到知人知心、知人善任,提高职场情商,与上级、下属、同事、客户进行有效沟通,那么,如何能够做到呢?本课程将
讲师:何小英详情
基于目标的高效时间管理 01.19
基于目标的高效时间管理【课程背景】 在推动业绩和结果达成的过程中,时间作为最宝贵的资源之一,我们在使用时间时经常有以下困惑: 高效的团队和组织都有优秀的时间管理能力,他们注意把时间集中在“至关重要的目标”——也就是那些高于一切的目标上。《高效时间管理》课程清晰地提出了时间管理的解决方案,确保在管理中有时间和精力围绕着至关重要的目标,并能平衡生活、工作的
讲师:何小英详情
如何培养快乐成功的孩子——做孩子的情商教练 01.19
如何培养快乐成功的孩子——做孩子的情商教练【课程背景】亲子关系,是家庭幸福与否的关键因素之一。情商之父、美国著名心理学家丹尼尔·戈尔曼说:“在情商方面对孩子进行教育,这一需求已经变得十分迫切。”根据美国心理学家对于很多家庭长期跟踪调研发现,在家庭中长期经过情商管理培养的孩子比其他孩子在情绪管理方面又更强的能力,包括调节情绪状态的能力。在失落的时候,这些孩子更
讲师:何小英详情
战胜拖延教孩子学会时间管理 01.19
战胜拖延——教孩子学会时间管理【课程背景】对于学业繁重,并且要兼顾业余兴趣培养的孩子来说,学会时间管理,是自我管理,包括提升学业水平、培养好习惯的一项重要任务。对于喜欢磨蹭、做事拖拉的孩子,如果仔细观察,我们往往会发现大多数孩子是因为时间观念不强、时间意识淡薄,导致做事效率不高、喜欢拖拖拉拉。此课程将帮助父母朋友们对孩子进行科学有效的时间管理,提升自我管理水
讲师:何小英详情
情商成长遇见幸福 01.19
情商成长遇见幸福——幸福是需要后天学习的能力【课程背景】你幸福吗?幸福是你我生命的终极目标,从小到大的一切行为,不论是好好学习,努力工作,美满家庭,都是未来积累扎实的幸福感受。幸福感不但能体现生命的意义,更决定了你我生命的厚度,也就是说,感受幸福才能活得精彩。然而,幸福不是你我与生俱来的能力,而是后天需要学习的技能。如何聪明的学习及展现幸福力,是每个人该有的
讲师:何小英详情
如何教会孩子受益一生的情绪管理法? 01.19
如何教会孩子受益一生的情绪管理法?【课程背景】今天,我们在越来越多的媒体中看到有关教养悲剧的报道。长期以来,我们父母把孩子过于简单化,以为只要爱就可以对孩子发号施令,比如,不许哭、不许问、不许辩解、也不许消极。实际上,这样做的结果是,我们把孩子的许多情绪问题掩藏或转移了,久而久之,这些没有解决的问题成了垃圾,成了各种心理问题的根源。父母和孩子之间情绪沟通方式
讲师:何小英详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21149
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20177
- 3行政专员岗位职责 19034
- 4品管部岗位职责与任职要求 16208
- 5员工守则 15448
- 6软件验收报告 15383
- 7问卷调查表(范例) 15103
- 8工资发放明细表 14540
- 9文件签收单 14183