阳光心态，快乐工作
阳光心态，快乐工作详细内容
阳光心态，快乐工作
n 课程大纲
**部分：知己知彼 --- 认清我们所处的环境，认清我们自己
1、 我们处在怎样的大时代 – 中国经济大环境分析与行业大环境分析；
2、 我们处在怎样的人生阶段 – 中年群体特征分析；
3、 我们处在怎样的压力年代 – 40-50员工的主要压力源分析；
4、 学会接受和接纳变化：接受生命的规律是我们**的选择；
第二部分：与其无奈抱怨不如积极面对 -- 积极应对，阳光心态
5、 中年人的幸福指数：测一测，你幸福吗？
6、 是谁偷走我们的幸福感 – 生活幸福感下降的深层次原因分析；
a) 外部环境分析；
b) 自我分析；
7、 心态是决定你行为的明灯 – 改变你的心智模型；
8、 我们不快乐，不全是因为工作 -- 跳开工作看自己；
9、 给我们的心灵做个桑拿 -- 个人价值观与信念体系的自我梳理；
10、 面对问题，我们的常规做法如何？如何突破常规做法，做一个积极处事、达观做人的中年人？
11、 当你学会面对的时候，问题就已经解决了一大半 - 正视环境，正视自己；
12、 把握压力时代的一个重要思维方式 – 平衡思维；
a) 在期望与现实之间；
b) 在他人愿望与自己能力之间；
c) ………….;
13、 天下没有完美的选择 - 学会接受不完美；
a) 案例分享：选择的自信；
b) 坦然接受既定的选择 – 接纳我/他/她/它的好与坏；
14、 掌握让自己正向、积极解决问题的思维和方法：突破思维盲点；
a) 面对问题：不战而败，输在心态；
b) 把自己从焦躁中解救出来 – 自我对话与自我效能感塑造；
c) 找到方法 -- 问题解决的曼陀罗分析法；
15、 突破常规 - 常用理性解决问题的5问法；
16、 我们都是普通人 – 做我们能够做和应该做的;
17、 帐单照付 – 任何时候工作上都不是耍个性的地方;
第三部分 我们有我们的活法-经营我们的中晚期职业生涯
18、 处在职业生涯中、晚期的员工，重点需要关注些什么问题？
19、 条条大陆通罗马 – 职业成功的多元化标准；
20、 你可以平凡但不能平庸 -- 平凡工作也能作出大格局；
21、 春蚕到死丝方尽 – 如何找到我们的优势并发挥它的价值；
22、 你可以做师傅 – 他们的成长需要你的支持；
23、 缺什么，补什么 – 识时务者为俊杰，找到自己的差距；
24、 职业生涯的三架马车 -- 职业规划、家庭规划与财务规划并驾齐驱；
25、 如果我们不甘寂寞 – 职业生涯中、晚期成功案例分享；
26、 未雨绸缪 – 做好退休前的身体、心理和财务准备；
第四部分 学会放松自己 – 中年员工压力缓解与身心调养
27、 看不见的心魔 – 消极情绪的杀伤力不可低估；
28、 做一个自律的人 -- 情绪调控4部曲；
29、 顺下那口气 – 中年人情绪缓冲技法分享；
30、 如何化解焦虑和烦躁情绪 – 李文森博士的行动调节疗法；
31、 学会放松自己 – 化解压力和焦虑的身心放松技法；
32、 中年靠养 -- 中年养生的四大良言 和 四 “养”；
33、 健康**贵 -- 中年的健康饮食良方；
34、 中年人如何让自己睡得更好？
35、 中年人如何保持大脑智力？
36、 避开危险区 -- 中年养生的5防和5大忌讳；
第五部分 幸福和快乐其实离你很近 – 塑造你的中年幸福感；
37、 家和亲情 – 你的社会支持网络系统；
38、 回归家庭 – 如何营造亲情浓浓的家庭氛围？
39、 案例：多想想女儿的优点；当初选择的初衷是否还在？
40、 牵手 – 家庭关爱从细节开始；
41、 我愿意是急流 -- 那部电影的感人对白，我们是否还记得？
42、 给阳光腾出空间 - 幸福感是你我内心的一种感觉；
43、 幸福感不是别人给的 – 拿好本应属于你自己的那把钥匙；
44、 快乐其实也很简单 – 多彩的玻璃人生；
45、 很多时候我们**后还有**后的一种选择：是什么的选择？
46、 谁看夕阳无限好 -- 相同境遇，别样心态；
47、 你相信快乐可以生成快乐吗？- 神奇的脑啡；
48、 学会感恩 – 找到让我们快乐的更多理由；
49、 平常心 – 其实我们也可以很快乐；
何鲜老师的其它课程
中基层_高效执行力训练营_课程方案 10.30
中层执行力打造训练营■课程对象企业中、基层管理者、核心骨干人才■课程时长1-2天■课程开发背景公司为何没能实现预定的目标？公司高层希望中层能够达到的结果和他们实际能够做到的总是有差距？………这都归因于企业运营中决胜的一环-“执行环”的缺失。■课程大纲一、开启思维：执行–缺失的一环1.案例1：一位老总的困惑；2.案例2：前惠普女人卡莉的业绩滑铁卢；3.中层的困
讲师：何鲜详情
中基层_内部客户服务与沟通技巧_课程方案 10.30
内部客户服务与沟通技巧■课程对象企业各级主管、经理、核心员工■课程时长1.5-2天■课程介绍当我们的企业在极力倡导优质外部客户服务质量的同时，往往忽视了对组织发展与绩效产出同等重要的内部客户服务意识和质量；一个不争的事实是：外部客户的满意度离不开那些支持职能部门的支持链，而这些重要意识却往往被很多内勤人员所忽略……本课程从如何转变员工与管理者内部服务的观念和
讲师：何鲜详情
员工性格分析与职业发展规划_课程大纲 10.30
员工性格特质分析与个人职业发展规划■课程开发背景课程提倡：实现组织、个人、社会多方和谐共赢的发展目标！课程特色：实际的解决方案而非空洞的理论宣讲！无论是企业还是个人，面对高竞争时代，唯有发展才是硬道理。对组织而言，如何实现内部人岗最佳匹配度以使组织人力资本增值最大化？如何最大程度激发员工，尤其是关键员工的职业发展原动力及职业潜能，进而提升他们的生产力、凝聚力
讲师：何鲜详情
员工职业素养提升与全面职业化训练营_课程大纲 10.30
行业新形势新挑战下企业员工的职业素养与职业化训练营■课程时长2天■课程大纲第一部分：企业员工：正确认知经济大环境与行业大环境1.瞬息万变的市场：变化是这个世界的基本特征；2.组织置身一个变化的大环境；组织顺外围环境的变化而变化；视变化而变化；3.行业：金融危机加上历史沿革问题-面对挑战大于机遇的市场环境；4.严峻考验：企业所处的特殊历史时期和内部员工现况不匹
讲师：何鲜详情
员工职业心态与职业发展规划_课程大纲 10.30
经营自我，成就丰盛人生员工职业心态与职业生涯发展规划培训■课程开发背景和价值课程提倡：实现组织、个人、社会多方和谐共赢的发展目标！课程特色：实际的解决方案而非空洞的理论宣讲！自古以来，世人皆有感慨：兵强于心而不强于力。我们也不难发现：相同的事情不同的员工做出来的效果不一样；自认能力比别人强的员工最终事业的发展也并不比认为能力比自己差的员工强。所有这一切都是为
讲师：何鲜详情
（新）员工职业素养、职业能力与职业心理健康系列培训比尔·盖茨曾经说过：对企业而言，资金可以拆借，技术可以收买，而唯一必须是自己有的，就是：一流品质的、高素质的员工。企业里任何东西都可能是有价的，唯独优秀员工是无价的。■课程核心内容课程含以下6大模块内容：1、职业认知、角色转换与职业心态调整；2、职业道德与职业素养；3、职业发展与职业规划；4、职场人际适应与沟
讲师：何鲜详情
银行网点_服务意识与服务技巧_课程方案 10.30
银行网点_服务意识与服务技巧（2天）■课程大纲第一部分：认知优质服务价值:唯有服务可以缔造银行的核心竞争力；1.开启思维：银行业新竞争时代背景下，网点服务模式的创新势在必行；a)明天你是否依然爱我：银行业客户流失特点分析；b)其实你不懂我的心：新体验经济时代下的客户服务价值思考；c)思考：新顾客？回头客？老顾客？还是品牌服务的忠实拥护者？-顾客的四层级d)产
讲师：何鲜详情
行业新形势新挑战下企业员工的职业素养与职业化训练营■课程时长2天■课程大纲第一部分：员工：正确认知经济大环境与行业大环境1.瞬息万变的市场：变化是这个世界的基本特征；2.组织置身一个变化的大环境；组织顺外围环境的变化而变化；视变化而变化；3.行业：金融危机加上历史沿革问题-面对挑战大于机遇的市场环境；4.严峻考验：企业所处的特殊历史时期和内部员工现况不匹配；
讲师：何鲜详情
新员工职业道德职业素养培训_课程方案 10.30
银行_新入行大学生职业化与职业素养训练营（1天）比尔·盖茨曾经说过：对企业而言，资金可以拆借，技术可以收买，而唯一必须是自己有的，就是：一流品质的、高素质的员工。企业里任何东西都可能是有价的，唯独优秀员工是无价的。课程对象新员工课程大纲第一部分：新人的角色转换与社会化进程破冰游戏：放开自己；讨论与分享：两种环境，两种身份，都有哪些不同；接受角色转换，直面就业
讲师：何鲜详情
学习型组织建立_课程方案 10.30
学习型组织建立■课程对象企业各级经理/主管等相关管理人员■课程时长一天■课程背景21世纪的企业是学习型企业，因为唯一持久的竞争优势就是有能力比你的竞争对手学习得更快。---阿瑞(德格斯（壳牌石油公司原企划部主任）■课程收益通过培训帮助学员了解和掌握：✓学习型组织的定义与特性；✓如何创建组织适宜的学习环境；✓如何激发员工个体的学习激情和热情；✓如何建立组织学习
讲师：何鲜详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式，减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式，定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求，西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师？备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21151
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20186
- 3行政专员岗位职责 19035
- 4品管部岗位职责与任职要求 16210
- 5员工守则 15449
- 6软件验收报告 15385
- 7问卷调查表(范例) 15104
- 8工资发放明细表 14541
- 9文件签收单 14184
