生命的品质—安顿内在(静心的艺术)

  培训讲师:王沛

讲师背景:
王沛老师—私人情绪专家、一个充满灵性的心灵分享者专家介绍:l国家二级心理咨询师lIT背景,10年商业银行管理经验l10年心理学学习及督导l心理学硕士、复旦大学哲学博士l企业员工幸福力管理专家l企业培训情绪压力管理讲师金融行业职业运用、心理学 详细>>

王沛
    课程咨询电话:

生命的品质—安顿内在(静心的艺术)详细内容

生命的品质—安顿内在(静心的艺术)

1) 尝试用空性的法则去看,至少给自己一个独立的时间空间,环顾四周。当目光所及之处,试着用这些句子套用你目光所及之处物上,不要有分别心,如:这个桌子不具备任何意义……

2) 满分10分,你给自己目前的财富、关系、健康打多少分?为什么?

3) 用空性的法则去看、去听、去感受,随时可以进行,当目光所及及所听之处,或者有感觉升起的时候,用这些句子:

i. 这朵花不具备任何意义/这棵树不具备任何意义

ii. 我所看到的、听到的不具备任何意义,是我对其赋予了意义,我对所看到的,所听到的,所感受到的并不一定都了解……

4) 与你亲近的人目光对视,然后写下这个过程当中的感受与体会

5) 扩大意识空间的;你通常是如何评价金钱的?金钱对你而言意味着什么?你通常对金钱的态度和感受是什么?在日常生活中,你挣钱、花钱的具体方法是什么?有什么行为特点?

6) 针对5中提到的作业,哪些模式有助于你,哪些有障碍?为什么?

7) 你对待财富是问题意识还是创造意识呢?

8) 给金钱写一封信

9) 如何在日常生活里爱金钱,写下具体可以落地的行动。要求:只写做的行动,关于你自己可以做的,而不是要求别人做的。每个人活出来的状态就是富足,好好问问自己,不要等待,带着感恩去做。

10) 静心冥想,在这段音乐中,把你的爱喜悦祝福分享出去,链接的顺序:宇宙、万有、地球、中国、人类、先贤、祖先、父母、亲人……带着感恩纯净的祝福去冥想链接。

11) 走到任何地方,遇到任何人,看到任何事物都从你的心轮的位置发出爱的祝福,并且内观你的感受。

12) 沉思你的生活,看看你经常是用什么状态方式与他人链接?以及你经常链接的是那些人,他们的意识频率是怎样的?

13) 在音乐中自由的舞动静心,同时守住你的心轮,不用设计任何动作,让你的身体带领你舞动而不是用大脑,并且记录这个感受与体验。

14) 动态静心的体验,并记录自己的体验感受。

15) 昆达里尼的体验,并记录自己的感受。

16) 观察自己的生活圈,是低频的还是高频的?

17) 脉轮呼吸疗法的体验

18) 回顾你的生活,你通常hi如何对待自己的?贱人还是贵人呢?

19) 跟随原谅自己的音频做实修,记录你的感受和体验。

20) 与同性父母链接,女同学链接母亲(女性)能量,男同学链接父亲(男性)能量。

21) 我的母亲(父亲)具有的特点是什么?我自己身上具备的女性(男性)能量有哪些?回看以上答案,你有什么发现?

22) 跟随音乐,尝试与同性父母链接,即女性链接母亲,男士链接父亲,并记录过程中的感受和发现。

23) 回顾以上的作业,你生活中发生的奇迹与转化,越细微越好,从中你看见或是证明你是爱、喜悦、自在、和平本身

 


[本大纲版权归老师所有,仅供合作伙伴与本机构业务合作使用,未经书面授权及同意,任何机构及个人不得向第三方透露]

 

王沛老师的其它课程

课程名称:《情绪压力管理与高情商沟通》主讲:王沛老师6课时课程背景:当我们整日把情商挂在嘴边,当企业越来越关注员工情绪与压力,我们是否真正理解何为情商?情商又将如何影响我们的工作和生活?情绪与压力本身不是问题,如何面对压力、管理情绪才是问题,适度的压力给我们前进的动力,得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力。情绪无好坏之分,一般会分为正面情绪、负面情绪。

 讲师:王沛详情


课程名称《理性思考感性沟通》主讲:王沛老师6时课程背景:为什么别人总是误解我的意思?为什么我总是好心办坏事?为什么每次得罪了人,我却不知道?沟通是人们长盛不衰的话题,可以说没有人不懂得沟通,但是也没有人有自信说,自己不会在沟通中犯错。那么到底什么才是最好的沟通模式呢?答案就是理性思维,感性沟通!所谓理性思维便是在沟通的时候,能够将自己的角色定位、自我价值、目

 讲师:王沛详情


课程名称:《平衡之美—如何在事业家庭间打太极》主讲:王沛老师6课时课程背景:亲爱的女性伙伴们,我们是否常常对自己抱有如下的一些些期待:工作时热情高涨,成果超出预期确保自己身体健康;职场人际关系良好、夫妻关系良好;培养出优秀的孩子,把握住每一次机会为他们提供最好的条件,从给他们吃什么和带他们去哪里度假,甚至我们要常常额外多看多少育儿文章;家庭美满…追求完美给我

 讲师:王沛详情


课程名称:《遇见幸福—唤醒沉睡的内在力量》主讲:王沛老师6课时课程背景:你是否曾认真地立于镜前,从头到脚、从外到内地与自己对话:为什么我需要这样的装扮为什么我有着这样为人处世的态度因为习惯、自信还是内心一抹深深的不安你幸福嘛?作为新时代的女性,似乎承载着更多的压力与使命。你是父母膝下返璞归真的孝子;你是沉稳干练、自信果敢的职场玫瑰;你是社交场合典雅高贵的夫人

 讲师:王沛详情


课程名称《快乐工作快乐生活》主讲:王沛老师6时课程背景:在职场中有的人每天愁眉苦脸,讨厌周遭的人事物,视其为惩罚。于是工作对于他来讲就是一场漫长难熬的苦役……有的人每天欢欢喜喜,懂得去爱去感恩他所拥有的一切,视其为享受,于是,他的生命就是一支悠扬动听的歌谣……你呢?是选择前者,还是选择后者?古希腊的哲学家伊壁鸠鲁说,“快乐就是身体无痛苦,心灵无烦忧”,就是身

 讲师:王沛详情


课程名称:《积极人生与幸福心理学》主讲:王沛老师6课时课程背景:人为什么越来越忙?忙着逃离自己。也许你面临如下问题:对未来感到迷茫,对生活缺乏动力,想让生活能够充满激情和乐趣,彰显生命价值;职场人际关系紧张,也许遇到职业的倦怠期不知道如何教育自己的孩子,希望掌握人性的规律,更好地陪伴孩子成长;与伴侣的关系紧张、麻木,甚至濒临破裂的边缘,希望改善亲密关系; 人

 讲师:王沛详情


课程名称《职场沟通--识人读心及精准语言之道》主讲:王沛老师6课时课程背景:人类与其他动物相比,最大的优势就在于沟通。也正是基于沟通的需要,了解自己,了解他人一直是人们的兴趣所在。如何能够读懂他人,走进人心,这必将给我们带来极大的成就和满足感。语言是一种工具,说话是一种功能。同时语言也可以说是一门艺术,而说话可以是一种能力。同时它们也是双刃剑,人们可以舌战群

 讲师:王沛详情


课程名称:《职场“自我超越”管理之道》主讲:王沛老师6课时课程背景:现在企业的管理学理论可谓是非常完善的,为什么面对有一些员工的管理还是无效呢?这是因为几乎所有的管理学理论,都是建立在员工的心智是成年人的前提下。然而,当我们仔细去观察研究部分员工的行为模式的时候,我们会发现很多人的心智还停留在“小孩子”的状态。与此同时,招聘成本日益提高,人才培养周期长,当下

 讲师:王沛详情


课程名称:《不要让你的焦虑影响了你的亲子沟通》主讲:王沛老师6课时课程背景:律师要考律师证教师有师范培训司机需要考驾照连保安也需要岗前培训......而为人父母这个世上最难的工作这个贯穿着我们人生的三分之二的工作如此关键而重要的工作我们却 无! 证 ! 上! 岗 !每个父母都想给孩子最好的家庭教育,但是当孩子出现问题时,我们受自己思维和能力的局限,只看到行为

 讲师:王沛详情


课程名称:《网课期间的亲子沟通》主讲:王沛老师6课时课程大纲:学习效率:不单单凭美好意愿和坚强意志还没学会如何抵挡电子产品的致命诱惑就开始网课面对很多不确定的情况还要做“神助攻”缺乏成功模板,两种价值观何去何从亲子必须学习合作与双赢:互不嫌弃,都不容易Wavesofthesamesea,leavesofthesametree,flowersofthesame

 讲师:王沛详情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有