压力管理与情绪疏导课程背景 世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的 一份调查报告认为：“心理压抑将成为 21 世纪最严重的健康问题之一。” 大中型城市 90的企业员工感到压力过大。 员工受健康问题、 情感困扰、 人际关系、家庭冲突、经济问题等事件影响，造成不良情绪，可能导致工作倦怠，使企业缺勤率、离职 率、事故率上升。 本课程旨在帮助职场人士掌握行之有效的情绪与压力管理的有效策略，可以认知情绪，觉察情绪，疏导情绪并，创造积极情绪。了解如何进行自我关爱， 平衡工作与生活， 从个人层面和企业层面探讨压力管理的策略，帮助个人和企业获得、开发乃至创新与自己相适应的的压力管理

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沙盘游戏团体辅导课程背景 沙盘游戏亦称箱庭疗法，起源于瑞士荣格，从二十世纪六十年代形成，至今在教学与心理咨询中被广泛应用。在沙盘游戏中，一盘细沙加上不同种类各式各样的沙具，看似平常的物品，在每个人的手中都呈现出不同世界。 不同年龄段的参与者在沙盘中都能通过沙盘治疗师所营造的安全与受保护的氛围探索潜意识中未被发现的内隐记忆。 成年人通过沙盘游戏，不仅可以更加了解自身，也可以达到自我治愈与自我发展。而在团体沙盘中，团体成员在共同完成沙盘作品过程里，既能够释放压力、宣泄情绪、探索自我、发现自我的内在力量，又可以通过协调共感，相互支持，彼此倾听，获得团体力量的支撑。一粒沙是一个世界，在沙盘中通过对左右

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幸福家庭与婚姻关系课程背景 众多周知， 家庭是我们心中安全的港湾。 两个没有血缘的人走在一起， 因为“爱”而组成家庭， 其目的就是为了获得幸福。 夫妻作为家庭的基础轴⼼，要有夫妻间感情融洽、互爱、互助，才能形成温馨、和睦的幸福家庭。 爱情是有保鲜期的， 对于婚姻⽽⾔，除了有爱情，还需要需要培养友情，亲情和责任， 这样在婚姻的各个时期都要有意识去成长，发展和彼此调适，才能⽩头偕⽼。夫妻二人共同生活， 需要有智慧才能在各种情绪和矛盾冲突中懂得相互尊重，相互理解和包容。家庭生活就是成年人修炼的道场， 想要经营好一个幸福美满的家庭和婚姻关系，是一门活到老，学到老的人生课程。课程收益 了解亲密关系中的冲

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与青春期孩子共舞家长课堂课程背景 青春期的孩子正在经历自我认知的建构过程。 他们开始体验到成长的压力与体内诸多激素分泌带来的混乱。 他们敏感， 并且无意识地抵制外界，一方面要探索真实的自己， 另一方面又在保护自己。 有时他们关闭内门，拒绝与成年人沟通，在怀疑成年人的同时也怀疑着自己。面对青春期孩子的阻抗，家长们会感到焦虑、不安、无力与困惑，有时无法理解孩子们的行为， 想要了解青春期孩子真实的想法与感受， 却又不知如何沟通。 本课程为青春期的孩子与他们的家长搭建一座桥梁， 帮助他们彼此了解， 相互信任， 共同成长，助力家庭的健康发展， 在有趣、有爱、有挑战、有意义的团体氛围中，增加家庭正向体验，

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职业规划与心理健康课程背景 心理学大师西格蒙德·弗洛伊德曾经说过“人生最重要的就是工作与爱！”。 人一生最长、最精华的时间都在职业生涯中度过，在职业上获得成功是达成自我实现的一个途径。 每个人终其一生都在追寻归属感与价值感， 职业生涯中所体验到的成就感恰恰就满足了内在渴望， 这其中不仅仅是薪酬的回报，还有人生目标的实现，是让每个个体在这个社会上有个的立身之本。 同时职业规划也不能局限在某一个人的前途和个人利益方面, 我们是社会中的人， 需要与他人建立联结。 在纷繁复杂的人际关系中收获到友情， 成长和共创的体验，广结良师益友也是成功道路上不可或缺的。 课程收益 帮助职场新人认知自己， 思考未来职

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积极养育魔法家长课课程背景 家庭教育促进法从1月1日起正式颁发，明确了家长的职责。 怎样做才是合格的家长？正确的家庭教育观如何建立？ 家长需要系统性地掌握相关育儿理念与方法，结合生活实践去应用。网络时代以及知识付费的到来，存在很多碎片化的信息，育儿的文章多如牛毛。 家长都急于找到解决问题的方法，想要按自己的意愿改变孩子的行为。 但通过搜索引擎或他人建议找到的答案，往往解决的都是一时的，或者未必适合自家的孩子， 无法在本质上真正解决问题。 孩子作为一个独立的生命个体， 有着他们自身发展的规律。 家长对于孩子的培养没有一个固定的模式， 需要全面了解孩子的内在情感，认知，意图，真实的渴望与需求，

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