怎样吃才健康

  培训讲师:赵名兴

讲师背景:
赵名兴——中国中医药研究促进会健康养生专业委员会委员——畅销书《病不仅仅是吃出来的》著者赵名兴,养生指导师,食疗养生师,国家二级营养师;中国中医药研究促进会养生食疗专业委员会项目部主任,百度百科专家委员会委员;工商银行VIP会刊养生专栏特约 详细>>

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怎样吃才健康详细内容

怎样吃才健康

**讲 重视个体差异与自然变化的中医饮食观

1、饮食应重视个体差异

2、饮食当与自然界变化相应

3、用数字说话,计算随意饮食给身体造成了多大伤害

4、吃什么 怎么吃

二、四季饮食应如何调整

1、春

2、夏

3.秋

4、冬

三、九种体质,饮食当各自不同

 

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