公务员职业倦怠的管理 内训
公务员职业倦怠的管理 内训详细内容
公务员职业倦怠的管理 内训
**单元 职业倦怠的来源和认知
现实工作中导致公务员产生倦怠的问题
公务员职业倦怠的表现
产生职业倦怠的路径
职业倦怠对个体健康的影响
增强个体健康,促进组织绩效
心理测验:体察自我的应对模式
第二单元 调节情绪,缓解压力
讨论:职业倦怠常见的处理方法
解析职业倦怠的易感型人格
Ø A型性格的转变
Ø 共存人格的应对
塑造耐受压力的坚韧型人格
常做减压操
建立社会支持系统
用冥想、意象舒缓身心
应对愤怒情绪的五步法
建立良好习惯,发现生活的美好
第三单元 点燃激情,拥抱工作
反求诸己,建立积极心态
认知重构,做一个责任者
设计人生蓝图,制定目标
树立职业品牌,避免未来的无望
确立价值,在枯燥的工作中找到乐趣
自我赋能,付诸行动
视频讨论:责任心态的作用
第四单元 组织中对职业倦怠的干预
职业倦怠与组织因素的相关性
体察下属的心理需求
心理契约的管理
对下属抱怨的处理
完善流动机制
EAP在公务员建设中的应用
处理冲突,改善工作关系
劳逸结合,合理安排时间
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