情绪压力管理
情绪压力管理详细内容
情绪压力管理
一、什么是情绪;
1、情绪的定义
2、情绪的性质与表达
3、手势与情绪
4、情绪产生的物质甚础
5、情绪的兴奋抵制效应
二、情绪的种类,常见的情绪问题;
8种基本的情绪
三、情绪与自我管理十步;
1、自我管理从塑造积极心态开始
2、自律是自我管理成功的关键
3、为自己设定奋斗目标 ;
4、不怕困难
5、永远保持信心 ;
6、保持好习惯 ;
7、管理好自己的时间 ;
8、学会反省自己
9、懂得快乐工作的方法
10、勇于改变自己
四、NLP对情绪的调控技术;
1、前提假设是NLP的免役系统;
2、情绪的“钟摆效应”;
3、情绪的真正来源:信念系统;
五、自我情绪管理技巧;
1、使用正面词汇;
2、突破思维框框
3、意义换框法;
4、二者兼得法;
5、环境换框法;
6、价值定位法;
六、处理他人情绪的方式;
1、接受
2、分享
3、肯定
4、策划
七、什么是压力?压力的来源;
1、压力的定义
2、压力的来源
3、为什么会有压力
八、心灵冥想和压力缓解的方法。
1、心灵冥想,认识自己,释放情绪
2、压力缓解的28种方法
钟廷挥老师的其它课程
《心灵动力-卓越团队心智训练营介绍》 04.22
《心灵动力--卓越团队心智训练营》课程介绍您的企业或本人是否有这样的困惑: 团队成员缺乏对未来的竞争意识、缺乏自信,业绩难以快速提升? 团队成员缺乏激情、做事不积极主动、责任心不强? 大事做不来,小事不愿做?当面一套,背后一套 同事间沟通不畅、相互扯皮、做事不认真? 人才流失率较大,员工对企业的忠诚度不高? 团队成员能力欠缺,可是进行
讲师:钟廷挥详情
《九型人格》 04.22
《九型人格工作坊》课程大纲【前言】没有人能隐身世外,因为人无处不在你必须学会与人相处,因为你永远无法独自成功你必须学会解读人性,因为你必须通过人来实现目标你真正了解自己吗?你真正了解你身边的人吗人际关系的钻石法则--“用适合别人性格和需求的方式对应他人”九型人格无所不在!诚挚奉献关于“九型人格”的开山之作【课程背景】《九型人格工作坊》作为来源于2000多年的
讲师:钟廷挥详情
《情绪压力管理》 04.22
《情绪压力管理》课程大纲【课程背景】世卫组织称工作压力是“世界范围的流行病”,国际劳工组织发表的一份调查报告认为:“心理压抑将成为21世纪企业员工最严重的健康问题”。媒体报道,每年我国有225万人自杀,约200万人自杀未遂,同时,自杀已成为我国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因。由此可见,情绪压力管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。【课程说明】一
讲师:钟廷挥详情
《销售人员心态激励和潜能开发》 04.22
《销售人员心态激励和潜能开发》课程大纲【培训受益】➢突破自我思维局限,从恐惧到力量;➢对内挖潜,对外扩展可能性,改变和打造心态模式和信念系统;➢开启生命无限潜能,实现更高人生目标;➢挖掘潜能,促成深层次的心质蜕变,提升销售业绩;➢克服人性弱点、调节惯性盲点,使得生命更自由、更阳光、更富有成果;➢消除情感阻隔与潜在个性障碍,找出你一直以来拖延逃避的问题➢让销售
讲师:钟廷挥详情
《九型人格工作坊》 01.01
部分:九型人格的概述1、为什么学习九型人格2、九型人格的起源3、人格与真我的关系4、脑、心、腹三中心的探索5、九型人格立论的基础6、学习九型人格的禁忌第二部分:九型人格的自我认知1、自我测试---表格的测试性格2、对号入座---参加者表白自己的型号3、性格识别---提问探索对方的性格第三部分:不同性格的基本特性分析1、基本恐惧2、基本欲望3、对自己的要求4、
讲师:钟廷挥详情
《心灵动力--卓越团队心智训练营》 01.01
一:尊重与理解体验理解和尊重的快乐,放松心情,调整好心态,学会欣赏和赞美团队成员。二:提升自信,肯定自我以深刻的行动体验,全方位充分肯定自我,提升学员自信心。三:突破自我设限突破心理障碍,拆除自我设限,快速突破工作及生活中各方面的瓶颈。四:开发潜能挖掘潜能,促成深层次的心质蜕变,提升团队成员工作表现。五:培养责任和感恩心态培养团队成员的责任感,激发感恩的心态
讲师:钟廷挥详情
《团队沟通与执行力打造》 01.01
部份:团队沟通 一、体验与概念的区别,了解课程的特色; 二、初步体验心智突破,进而提升团队的积极性; 三、体验沟通;讲解沟通 四、企业沟程模型图:发送者----接收者; 五、了解企业沟通种类:言语沟通与非言语沟通 六、沟通的基本观念: 1、沟通是一种情绪管理; 2、沟通从“心”开始; 3、沟通中的“顺从”原则; 4、沟通的三大原则;
讲师:钟廷挥详情
中层干部管理技能提升 01.01
部分:如何转换管理思维与角色一、打破固有思维 1、表现=潜能-干扰 2、信念-努力-结果之间的关系3、人体钢板的体验二:主管的工作定位1、主管就是要让下属动起来2、主管的两难3、管理要制度化,制度化的管理不是好的管理4、企业伦理5、主管常犯的错误6、主管常用的三张表格三:主管工作中的方法1、做主管的原则2、如何与上司相处3、如何与部属相处4、主管如何指示5、
讲师:钟廷挥详情
心灵动力—卓越心智训练营 01.01
一:尊重与理解体验理解和尊重的快乐,放松心情,调整心态,学会欣赏和赞美别人。二:提升自信,肯定自我以深刻的行动体验,全方位充分肯定自我,提升员工自信心。三:突破自我设限突破心理障碍,拆除自我设限,快速突破生活各方面的瓶颈。四:开发潜能挖掘潜能,促成深层次的心质蜕变,提升生命整体素质。五:培养责任感、感恩心态培养员工的责任感,激发感恩的心态,建立成功的人生价值
讲师:钟廷挥详情
心灵动力-卓越团队凝聚力提升训练营 01.01
部分:卓越团队组建1、开场破冰,了解课程特色,营造学习氛围。2、课堂守则说明3、组建团队,选队长,取队名,定口号4、制定团队共同愿景本节重点:老师引导和体验,使学员快速进入学习状态,体验不一般的培训。并组建团队,初步达成团队共识。第二部分:突破思维局限、改善心智模式1、突破自我受限,看到可能性2、挖掘内在的潜能3、打破固有思维4、改变思维、心智、行动模式5、
讲师:钟廷挥详情
- [潘文富] 经销商终端建设的基本推进
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21161
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20242
- 3行政专员岗位职责 19048
- 4品管部岗位职责与任职要求 16223
- 5员工守则 15463
- 6软件验收报告 15397
- 7问卷调查表(范例) 15113
- 8工资发放明细表 14556
- 9文件签收单 14195