领袖心智工作坊情商培训
领袖心智工作坊情商培训详细内容
领袖心智工作坊情商培训
** 建立关系，客观地认识自己
活动目标：人人都知道人生的终极目标是幸福健康，但不是所有人都能拥有幸福健康。人都知道自己要去哪里，但却不知道自己在哪里，没有着力点，有力使不上。人往往会高估自己，也会低估自己，这两者都会成为自己前进的阻碍。本主题设计**活动促进自己客观地认识自己、了解自己，为自己的人生定位，只有这样我们的力量才能有方向。
建立关系，认识了解自己；
探讨“我是一个怎样的人 ”
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第二 连接自己的优势和资源，提高自信心
活动目标：人常会聚焦于问题，关注自己没有的，去容易忽视自己已经拥有的。人生道路上会遇到困难，所谓困难是相对自己的能力而言的，找到优势和资源就能战胜困难，过上幸福有成就的生活。本主题设计挖掘自己拥有的优势和资源，把自己与内在的优势和资源连接，提高自尊心、自信心和能量，有能力去面对人生的困难和挑战。
寻找你拥有的资源
探讨自己的人生观价值观
提高自信心的自我训练
讨论：领袖心智工作坊情商经典案例讨论!
分组：领袖心智工作坊情商培训案例学习指南
分析：领袖心智工作坊情商学习中的八大陷阱！
第三 我的地盘我做主，掌控自己和人生
活动目标：人都知道自我，但很少有人能把自我说清楚，这样以来很容易处于混乱、被动和痛苦的状态。人人都知道要保卫自己的疆土，但如果不知道自己的疆土在哪里，何谈保卫。本主题给出人生重要的概念“自我界线”，探讨人自己对什么拥有主权、对什么负有责任，帮助你做自己真正的主人。
三个问题思考
人生的重要概念自我界线（细节略）
讨论与问题解答
互动：领袖心智工作坊情商培训案例评估
分享：某集团领袖心智工作坊情商培训案例
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第四 变消极为积极心态，平衡工作生活 活动目标：人容易跟着感觉走，习惯了就容易被感觉控制，失去了自主性。人有很多非理性思维和错误思维，这导致人产生不合理情绪。本主题设计探讨事件与感受之间的关系，建议用直线思维代替曲线思维、用理性信念代替非理性信念，变消极心态为积极心态，学会管理自己的情绪，变被动为主动，平衡自己的工作和生活。
ABC理论
直线思维与曲线思维
非理性信念和思维
ABC分析表和ABC改变分析表
学习并掌握用ABC公式改变心态
练习：用ABC分析自己改变自己
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案例：联想(中国)公司的领袖心智工作坊情商培训案例
讨论：明天的道路——企业如何做好领袖心智工作坊情商
第五 掌握人际技能，化解冲突和矛盾
活动目标：人们很注重理论和方法的学习，却很少注重技能的训练，面对冲突仍然苍白无力。本主题设计了解促进人际关系的基本技巧和训练方法，探讨冲突的类型，掌握解决冲突的基本技巧和思路，掌握促进组织和谐的技巧与方法。
促进人际关系的基本功
探讨冲突的类型
解决冲突的基本技巧——听说技巧
完整信息与互动要素
心智地图与心理地位
经验的六个层次
组织和谐的互动技巧——天气报告
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第六 学习有效应对压力，促进身心健康
活动目标：压力是工作和人生的动力，也是挑战。但过度压力会影响身心健康，也会阻碍我们的工作和人生目标的达成。本主题设计了解压力、解释压力，探讨人在压力下的无效应对模式，学习应对压力的有效模式，聚集能量，促进身心健康和幸福感，促进人生目标的实现。
什么是压力
用ABC理解压力
压力下人的无效应对模式
学习应对压力的有效模式
答疑
领袖心智工作坊情商培训总结
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