高效时间管理技能提升
高效时间管理技能提升详细内容
高效时间管理技能提升
课程单元与要点与目标 | 时间分配 | 教学法运用 |
**讲 对时间管理的认识 1.时间的真谛 2.时间的独特性 案例:小王的烦恼 | n 讲师开场破冰30% n 讲师讲授时间50% n 案例讨论分析互动时间20% | n 讲授法 n 个案研拟法 n 小组讨论法 |
第二讲 时间管理的核心 1.习惯管理:时间哪里去了? 2.价值管理:时间大盗 3.效率?效果? 4.浪费时间的外在因素与内在因素分析与应对策略 情境体验:一个有趣的时间管理体验 案例分析:我们的时间管理到底出了什么问题? | n 讲师讲授时间40% n 案例讨论分析互动时间20% n 情境体验联系40% | n 讲授法 n 个案研讨法 n 小组讨论及成果展示 n 角色演练 |
第三讲 时间管理的发展 1.五代时间管理的发展沿革 **代时间管理:“公鸡型”时间管理 第二代时间管理:“仓鼠型”时间管理 第三代时间管理:“北极熊型”时间管理 第四代时间管理:“群狼型”时间管理 第五代时间管理:“熊猫型”时间管理 2. 五代时间管理带给我们的启示 案例分析:从范老板的成长历程看五代时间管理的得失 | n 讲师讲授时间60% n 案例讨论分析互动时间40% | n 讲授法 n 个案研讨法 n 小组讨论及成果展示 n 角色演练 |
第四讲 高效时间管理的核心思维 1.时间的四个象限 2.四个象限的区分 3.如何高效统筹四象限 4.抵抗压力带来的低效困扰 案例分析与实战演练:小陈的行事历 | n 讲师讲授时间60% n 案例讨论分析互动时间40% | n 讲授法 n 个案研讨法 n 小组讨论及成果展示 n 角色演练 n 工具演练 |
第五讲 高效时间管理者的12个法则 法则一:制定时间管理计划 法则二:拒绝拖延,马上行动 法则三:善于授权 法则四:运用5S手段提高时间管理效率 法则五:有始有终,不留尾巴 法则六:简化工作流程 法则七:**次就把事情做好 法则八:善于总结:日清日高 法则九:善用零散的时间 法则十:用节省时间的工具 法则十一:保持良好的体力与旺盛的精力 法则十二:终生学习,不断创新 实战演练: 如何有效制定您的月计划、周计划、日计划 GTD在时间管理实践中的有效运用 案例分析:他给如何授权? | n 讲师讲授时间40% n 案例讨论分析互动时间20% n 实战演练40% | n 讲授法 n 个案研讨法 n 小组讨论及成果展示 n 工具演练 |
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