“姻”为有你——哈佛婚姻幸福学

  培训讲师:汪颜

讲师背景:
汪颜老师人力资源管理实战专家国家二级人力资源管理师国家认证EAP心理咨询师亚洲(澳门)国际管理学院工商管理学硕士15年大型(跨国)企业人力资源管理与培训经验福建省金融职业技术学院(原福建银行学校)特聘讲师曾任:大型港资企业金日(制药)集团内 详细>>

汪颜
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“姻”为有你——哈佛婚姻幸福学详细内容

“姻”为有你——哈佛婚姻幸福学

课程背景:

哈佛幸福力的课程一直以来是所有课程中最受人民人们追捧的课程,尤其是在现代VUCA高速变化,不确定的时间,我们来研修这门课程显得特别必要。

一段幸福的婚姻,一定是夫妻双方在这段关系中经营的结果,包括家庭里亲子关系也是先由良好的夫妻关系而开始。

课程收益:

帮助女性厘清婚姻家庭中关系的重要性,提高幸福的意识;

帮助婚姻家庭中女性追求心智成熟的方法,修炼完美型人格,提升对幸福的感受力;

通过DISC测试了解自我的行为倾向,透过对自我性格层面的探索,学会调适自己的方法与婚姻中的另一半保持良好关系。

授课对象:准备进入婚姻关系或正在婚姻关系中的女性朋友

课程时长:1~2天,6小时/天

授课方式:讲授法、案例教学、心理学游戏体验活动、角色扮演、情景训练

课程大纲:

开场导引:习主席的一句话

第一讲:何为幸福

幸福的定义

关于幸福的认知

心理学对幸福的定义

哈佛大学心理研究院对幸福的定义

每个人对幸福的感受度的不同

每个人对幸福的标准也不同

每个人都有属于自己幸福

高幸福代表高付出

婚姻中没有谁付出多和谁付出少

主动是被迫

幸福从关系中开启

婚姻关系的形成

家庭形成的社会意义

家庭关系中女性的四大角色

家庭幸福度矩阵图

两性关系中的角色认知

角色等于期待

中国女性特有的性格因子

两性关系中女性的角色互动

第二讲:婚姻幸福与什么有关

GNH比GDP更重要

幸福与经济无关

哈佛幸福力研究数据研读

幸福的密码

幸福与不幸最大的区别

痛苦的二大来源

幸福与人的心智有关

幸福的冰山模型

心智模式决定幸福指数

影响心智的三个因素

影响婚姻幸福的五大因素

是否懂得彼此

认识不等于了解

约哈里视窗带给我们的新视觉

DISC各有各的不同

是否尊重彼此感受

感觉没有对错

幸福是感性

感性比理性重要

是否尊重彼此需求

是人都有需求

深层次的需求研究

婚姻关系中,男性的需求

婚姻关系中,亲子的需求

是否能够从对方角度出发

D特质的识别

I特质的识别

S特质的识别

C特质的识别

是否能够先从自我改变

选择适合D特质的相处方式

选择适合I特质的相处方式

选择适合S特质的相处方式

选择适合C特质的相处方式

第三讲:何以幸福

跨越家庭内沟通的”鸿沟“

两性沟通障碍

沟通效果的四层次

沟通漏斗图原理

双向比单向效果佳

六念化障碍

非暴力沟通

表达障碍与表达四害

说的五项原则

结构化表达的金字塔

引发兴趣的SCQA

激发参与者热情的“SOFETEN”

做一个有修养的倾听者

倾听能力测试

听的五个层次

同理心技术

3F倾听法训练

追求自我心智成熟

1.心理学关于情绪的概念

情绪定义

情绪来源

情绪六个特性

情绪与身心健康

2.情商素质与心智模式成熟度

心智模式定义

心智模式作用机理

心智成熟度评估三个维度

情商素质与心智关系

情商测评五个维度

3.成功女性心智模式八大基因

4.女性心智模式修炼方法

做真实的自己

认知/我是谁

专注力

颀赏探询

5.情商修炼——做情绪的主人

处理悲观情绪的ABCDE模式

处理愤怒情绪的DESC法

处理挫败感的PDRP模式

宽恕的REACH模式

总结:现场老师提升个案咨询建议,课后测评预约



 

汪颜老师的其它课程

课程背景:很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极,抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划,缺乏自我激励和压力缓解的技巧和能力。国内外调查显示,不适当的工作压力不仅损害个体,而且也破坏组织内健康。人是企业中最重要的资源,情绪是人的活动的动力源泉。忧愁、悲伤、愤怒、紧张、

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课程背景:大学毕业后的第一个“五年”,是人生当中一个很重要转折点,是开启精彩职业人生的第一个篇章,在职业生涯专业里我们把这个阶段叫做职业生涯“适应期“。因此,在这个“五年里”,你信什么、要什么、靠什么、想什么、学什么、做什么,都将会对一个人的职业生涯产生深远的影响。课程围绕“如何从一名学校人成为合格的职场人”这一主线,系统理顺了作为一名大学应届毕业生进入人生

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课程背景:新员工入职后的180天是非常关键的适应期,适应的好则能降低新员工流失率加速其融入现有团队及快速适应新的岗位。企业最常用的方法是采用“传、帮、带”的方式,指派老员工去带新员工,指导他工作,让其能够顺利渡过“草莓期”。这是非常直观、有效的方式,但前提是确实得按照正确的流程、方式去带教,否则,也是最“糊弄人“的、最不负责任方式。因此,带教导师的训练尤其重

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课程时间:2天,6小时/天课前准备:成立学习小组,完成课前相关心理测评及课前基础内容阅读 课程背景:职业生涯在人的一生发展过程中扮演着重要角色。一个人从大学毕业参加工作到60岁退休,职业生涯的长度占到整个生涯的三分之二以上。因此,我们大多数人都需要借由职业的成功,实现个人的成功。但许多人并不知道什么职业最适合自己,怎样设计才容易职业有成。俗话说:“有规划的人

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课程时间:1-2天,6小时/天课程对象:企事业单位职员 课程背景:做为职场新生代员工,你是否曾经:因为工作受到批评而备感受挫?因为工作遭遇瓶颈,失去方向而缺乏动力?因为工作能力发展受限而缺乏信心?做为企业管理者,你是否发现你的员工:忠诚度差,不敬业,不坚持?松散,懈怠,没积极性,做事消极被动?对工作缺乏热情,抱怨牢骚,跳槽事件不断?当一天和尚撞一天钟,得过且

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课程时长:2-4天,6小时/天课程对象:新入职员工 课程背景:大学毕业后的第一个“五年”,是人生当中一个很重要转折点,是开启精彩职业人生的第一个篇章,在职业生涯专业里我们把这个阶段叫做职业生涯“适应期“。因此,在这个“五年里”,你信什么、要什么、靠什么、想什么、学什么、做什么,都将会对一个人的职业生涯产生深远的影响。课程围绕“如何从一名学校人成为合格的职场人

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课程时间:2天,6小时/天课程对象:与90后直接打交道的管理者课程背景:曾经困扰家长们的90后教育问题,如今已悄然转移到职场,企业的管理者们蓦然发现,过去行之有效的员工管理模式,今天放在90后身上,似乎己不再适用。“90后”是一个特殊的群体,他们身上被打上了深刻的时代烙印:独生子女、互联网兴起、高等教育改革、高校扩招、时代变革、市场经济、东西方文化的大冲突与

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课程对象:企事业单位员工、管理人员,职场高压力人群课程时长:2天,6小时/天 课程背景:我们经常听到职场人常挂在嘴边的这样一句话:工作中总有干都干不完的活,老板安排的任务一件接一件,头疼、焦躁、晚上睡不好经常失眠,压力山大,觉得工作无成就感,生活无意义。在这样一个高度不确定的时代,每个人的压力都越来越大,考不上的研,干不完的工作,买不起的房,找不到的男盆友,

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课程时间:2天,6小时/天课程对象:职场新人、企业骨干、管理培训生等致力于提升自我效能的群体 课程背景:联想领导人柳传志在谈及自己以及企业的成功经验时,曾这样说过“伟大者在于管理你自己”,学会自我管理,才能成为真正卓越的员工。企业员工要想获得更好的待遇和晋升的机会,一定要学会“管理自己”,首先是学会管理好自己的人生目标,其次是管理好自己的心态和状态,最后是管

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课程时间:2天,6小时/天课程对象:各企业中高层管理人员、厅堂销售人员、业务代表、客户经理和销售管理干部、营销人员和营销经理 课程背景:美国著名学府普林斯顿大学对一万份人事资料档案进行分析,结果发现,“智慧”、“专业技术”和“经验”只占成功因素的25,其余75取决于良好的人际沟通。每一天,我们无数次与他人打交道不管沟通对象是外部客户还是内部同事,其实都是在影

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