辟谷静心排毒
辟谷静心排毒详细内容
辟谷静心排毒
辟谷静心排毒
对象
健康爱好者,中上层人士
目的
健康,和谐,长寿
内容
一.辟谷的历史文化
二.为什么要辟谷
三.辟谷养生的效果
四.辟谷与断食的区别
五.辟谷养生的职业化发展
1.查阅历史资料可以知道,辟谷,又叫“却谷”、“断谷”、“休粮”、“绝粒”、“绝谷”、“清肠”,是中华民族传统养生文化之瑰宝,一直流传至今。
2.先秦儒家著作《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。1973年长沙马王堆汉墓出土的《去(却)谷食气篇》,则是现存汉前辟谷服气术最早的著作,辟谷术一直秘密流传于民间,为中层阶级所接受,至今已有数千年的历史。辟谷是道家的养生疗法,也是中国养生文化中的精髓。
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