辟谷后的复食事项   02.13

辟谷后的复食事项对象健康爱好者，中上层人士，企业家目的拥有健康，拥有幸福。内容1.辟谷后，在复食期间，其实也是一种挑战；2.珍惜当下，坚持练习，健康一生；3.辟谷结束，老师布发的信息自动解除，就会出现进食的欲望，肚子也开始饿了；4.个别人需远程解封信息；1.第1天，血糖正常的人，可以直接小米粥5分饱的量，直饮，大白菜一片量，少盐，少油，禁荤；2.第2至3天，

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辟谷静心排毒   02.13

辟谷静心排毒对象健康爱好者，中上层人士目的健康，和谐，长寿内容一．辟谷的历史文化二．为什么要辟谷三．辟谷养生的效果四．辟谷与断食的区别五．辟谷养生的职业化发展1.查阅历史资料可以知道，辟谷，又叫“却谷”、“断谷”、“休粮”、“绝粒”、“绝谷”、“清肠”，是中华民族传统养生文化之瑰宝，一直流传至今。2.先秦儒家著作《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷

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