职业化塑造

课程目标

1、帮助职业人士树立正确的职业规划理念；

2、通过人格特制的分析、测试，认知自我；

3、做好职场情绪管理与自我压力调节；

4、知己知彼，建立和谐团队。

课程大纲

一、职业生涯规划

1、理想很丰满，现实很骨感

处理好理想与现实的辩证统一关系

2、职业分析

3、职场人员心态分类

4、职业规划

方法

自我认知

职业认知

个人发展规划

二、人格特质分析

1、人格特质

完美型

执着型

活跃型

孤独型

依恋型

冲动型

忧虑型

社交紊乱型

自恋型

2、人格特质的自我测试与分析

3、每个人是多种人格特质的综合体，懂得扬长避短

三、职场情商管理

1、知己知彼，扬长避短

2、善待他人

信任他人

尊重他人

适应环境

3、提升自我

自信心

责任心

进取心

4、光明思维

改变不了事情，就改变对待事情的态度

知足常乐，正确比较

酸甜苦辣才是真正的人生

四、压力调适

1、以阳光心态活在当下

明确主要目标

第二象限工作法

不因别人的错误惩罚自己，不追悔自己的过失影响情绪

2、注重生活节律

睡眠有效

运动适量

饮食合理

五、建立和谐团队

公开自已

倾听他人

冲突处理

团队合作

备注：教学中采用数据分析，案例解剖，故事引导，答

辩讨论，感悟分享等多种方式，把握课堂氛围，达到快乐学习的目的。

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