中医推拿之【手法流程歌诀】

头面部        一分阴阳二眼眶，三摩巨颧始迎香。　　五摩下颌至颊车，四抹水沟至地仓。　　三指并拢中指重，轻揉颊车到太阳。　　揉按印堂攒竹起，直至百会脑中央。　　轻揉耳廓拉耳垂，十一头面记端详。　　        胸腹部　　跟压双肩缺盆穴，分推胸部至两肋。　　第三叠掌揉腹部，腹直肌上拿和捏。　　顺逆时针来摩腹，三脘气海天枢穴。　　        上肢部　　拿揉上肢始肩上，按揉腕部后摇晃。　　点揉六穴各半分，推按拨伸指和掌。　　左右上下抖上肢，旋转肩部正反向。　　        下肢部　　直推下肢前内外，拿揉下肢多轻快。　　三里血海三阴交，抱揉膝部通血脉。　　上下来回拍下肢，推摩足背活动踝。　　        颈肩部　　拿揉指压在颈项，拿揉肩部走两旁。　　肩井秉风天宗穴，滚肩叩肩需合掌。　　        背腰部　　根揉指压三条线，弹拨背腰如琴弦。　　滚拍背腰走两侧，拿揉肾腧拇对按。　　搓擦命门和肾腧，直推背腰三五遍。　　        下肢后侧部　　臀部下肢拿揉滚，按压五穴稳又准。　　对揉昆仑和太溪，抱揉下肢先扣臀。　　足底按摩拔足肢，搓推揉扣足底清。

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