女性职场慢性病的防治和调理（线上1小时）   11.08

《女性职场慢性病防治和调理》—中医养生心理调养专家黄莉芙课程背景：职场女性很不容易，亚健康的现象严重。最常见的就是头痛、失眠、和月经不调等症状，这些职场病只是表象，发病原因和心肝脾肺肾五脏的失调有关。课程收益：职场慢性病食疗和经络的保健法远离疾病，逆转亚健康打造健康阳光自信的人生课时设置：线上1小时授课流程：一、职场最常见之头痛篇的调理A、反射疗法B、饮食疗

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秋季养生从肺开始   11.08

免疫力提升之道—秋季养生从肺开始讲师：黄莉芙时长：2小时秋季是收获的季节，气候干燥。润肺是秋季养生的关键秋季养肺开场：黄老师独特的养生方法论一、肺有怎样的功能呢？二、怎样发现肺有问题呢？三、秋季如何养肺呢？1、肺部亚健康的表现2、排肺毒的七大方法四、各个节气的食疗和经络操1、初秋的食谱和经络操2、仲秋的食谱和经络操3、末秋的食谱和经络操五、黄老师自己感冒简易

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夏季养生从心开始   11.08

免疫力提升之道—夏季养生从心开始----中医养生心理调养专家黄莉芙绝大多数疾病，都喜欢“欺负”免疫力低的人。本次新冠疫情让更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判断和提高自己免疫力和体质呢？夏季是阳气最盛的季节，气候燥热生机旺盛。清燥解热是夏季养生的关键。盛夏酷暑，人最容易感到的是困倦，烦躁和闷热不安，所以要使自己神清气和，以防心火内生。很多人心火旺盛，湿

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职场人士养生智慧   11.08

《职场人士的养生智慧》—中医养生心理调养专家黄莉芙现在的白领成天忙于工作，亚健康的现象严重。黄莉芙老师依据“不治已病治未病”的理念，通过现场辨别亚健康的三个测试和十大信号，通过食疗、穴位按摩和养生操的方法真正帮助大家远离疾病，逆转亚健康状态。黄老师把自己的养生方法论融入课程中，从身体和心理两个角度为你导航，让你在最短时间内领悟五脏养生的真谛。课程内容详实，讲

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《中医养生之道》   11.08

体质养生和睡眠运动养生讲师：黄莉芙时间：6小时课程背景：随着现代生活和工作压力的逐渐增大，人们的体质呈逐渐下降趋势。很多人喜欢进补。可是有的人吃了人参总上火，有的人吃了银耳手脚就冰凉。有的人很怕冷，夏天还穿着长衣长裤，有的人很怕热，秋天还要开冷空调。有的人很胖但喝凉水也长肉，有的人很瘦却海吃不肥。这些就是体质不同造成的。本次课程通过结构型知识介绍、典型案例分

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春季养生从肝开始   11.08

免疫力提升之道—春季养生从肝开始讲师：黄莉芙时长：2小时绝大多数疾病，都喜欢“欺负”免疫力低的人。本次新冠疫情让更多人明白了提高“免疫力”有多重要。如何判断和提高自己免疫力和体质呢？春季是生发的季节，也是养肝的季节。到了春天很多人肝火会很旺，那如何养肝呢？养肝重要的是养肝血、疏肝郁。开篇：如何一个动作就能判断对方的免疫力的强弱？提高免疫力的黄老师养生方法论一

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后疫情时代免疫力提升之道   11.08

后疫情时代免疫力提升之道讲师：黄莉芙时长：2小时绝大多数疾病，都喜欢“欺负”免疫力低的人。本次新冠疫情让更多人明白了提高“免疫力”有多重要。免疫力强的人，即便不幸感染了新冠肺炎，也是无症状或轻症状的感染者，如何判断和提高自己免疫力和体质呢？此次培训分享四种虚性体质的调理方法，提升你的免疫力，让你的身心更健康愉悦！培训对象：1、对中医养生、心理调养感兴趣的人群

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颈椎病中医保健和防治   11.08

颈椎病、腰椎骨关节病的中医保健和防治讲师：黄莉芙时长：2小时颈椎病、腰椎骨关节病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病，更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。黄老师用自己养生方法论开篇，讲授颈椎腰椎得病的原因，从中医角度告诉大家食疗穴位按

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逆龄女子养生养心经（品牌课程）   11.08

逆龄女子的养生养心经——中医养生心理调养专家黄莉芙老师聪明女人，就是懂得爱护自己的女人。不仅要让自己的生活有品质，还要懂得投资养生、投资美丽。一个女人保养和不保养的差别实在太大了，一眼就能看出来。而且不管是什么年龄，受过多少心理或者身体上的创伤，或者天生体质虚弱，只要你下足了功夫，方法得当，立刻就能收到回报。投资养生、投资美丽就是将自己的幸福延长、更欢喜快乐

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女性后疫情时代免疫力提升之道   11.08

女性后疫情时代免疫力提升之道讲师：黄莉芙时长：2小时绝大多数疾病，都喜欢“欺负”免疫力低的人。很多女性因为忙于工作和家庭，体质较差。本次新冠疫情让更多人明白了提高“免疫力”有多重要。免疫力强的人，即便不幸感染了新冠肺炎，也是无症状或轻症状的感染者，如何判断和提高自己免疫力和体质呢？此次培训分享四种虚性体质的调理方法，提升你的免疫力，让你的身心更健康愉悦！培训

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