时间管理
时间管理详细内容
时间管理
《时间管理》课程大纲
于冰
课程目的:
提升学员的时间规划能力,掌握时间管理的方法,提高工作效率和工作技能。
2、通过培训时间管理技能,一定程度上缓解学员在工作中的焦虑感和压迫感,塑造从容、有序、松紧适度的职场心态。
课程收益:
理解时间作为一种宝贵资源对于我们工作和生活的重要性。
理解自律是时间管理乃至整个人生管理的关键。
理解时间管理的本质和原理,认识并尊重人性,了解大脑在时间管理上的普遍规律。
深入了解自我,认识到自己的性格弱点,以及在时间管理方面自我约束的障碍并在老师的带领下找寻解决措施。
课程时长:一天(6小时)
课程提纲:
一,关于时间
电影片段赏析
时间管理的表现和本质
何为思维时间
时间到底多珍贵——视频片段赏析
时间管理实现的目标
创造价值
克服焦虑
二、高效时间管理系统
四代时间管理的演进
时间管理矩阵
横向管理工作流程的5个步骤
收集
清理
整理
回顾
行动
项目分割与进度监控
日计划、周计划与月计划的利弊与选择
时间维度的“断、舍、离”
左右脑的博弈与相互作用
正视“拖延症”
为什么会拖延
5招应对拖延症
三、技巧和工具
1、番茄钟(番茄工作法)
清单
备忘式清单
检查式清单
项目分解清单
闹钟、计时器和日历
便利的资料管理与检索
于冰老师的其它课程
商务呈现与演讲魅力 05.10
《商务呈现与演讲魅力》课程大纲于冰课程前言:提到商务演讲,很多人都会有这样的经历:·站到公众面前时大脑一片空白,准备的内容全忘了。·自己滔滔不绝,观众却丝毫不感兴趣。·以为自己讲得很清楚了,大家却完全没有听懂。·演讲的现场效果不错,但是讲过之后大家似乎并不记得。……以上四个问题是商务演讲最容易出现的四个问题,也是最重要的问题。所谓成功的商务演讲,就是“讲得出
讲师:于冰详情
思维创新与高效决策 05.10
思维创新与高效决策于冰教学目标:1、使学员认识到“思维”的力量和不同人之间思维的差异,以及思维是可以通过学习和训练不断优化的;2、学会结构化思维方式并运用结构化思维优化表达和决策;3、掌握思维导图的基本方法;3、了解六顶思考帽理论并掌握基本思考方法。教学时长:2天(12小时)教学方法:讲师讲授、小组讨论、现场练习等。课程大纲:导言:创新的时代与创新思维金字塔
讲师:于冰详情
思维导图技能学习与运用 05.10
思维导图技能学习与运用教学背景:在“后信息时代”,知识和技能已经不再是稀缺资源,如何运用自己的大脑,对信息进行科学、合理和高效的分析整理,进而解决问题,才是成为职场精英的必备要求。因此,人们越来越重视思维能力的提升,近年来对思维的训练成为备受职场人士的重视。东尼博赞的“思维导图”就是众多思维类工具中应用最广、受欢迎程度最高的思维工具。它可以有效地训练人的思维
讲师:于冰详情
系统思考与创新思维 05.10
系统思考与创新思维于冰课程背景:在当今后信息时代,勤奋和知识均不再是应对激烈竞争的关键因素,科技与人工智能的高速发展更是让大量的人工劳动被取代,人的价值越来越多地体现在对信息的处理、分析和创新上面。因此,思考力的培养和创新思维的训练成为职场人士的必修课。思考是本能,也是技能,创新思维除了和天资有关,更多的可以通过后天的学习与训练得以提高。我们需要了解不同类型
讲师:于冰详情
知识焦虑时代深度学习的三种方法 05.10
知识焦虑时代深度学习的三种方法教学目标:1、使学员对当今信息时代知识的重要性和多种呈现方式、学习途径更深刻的认知;2、使学员了解“学习力”是现代社会个人发展重要的助推器;2、使学员掌握高效学习、深度学习的几种方法和工具。教学时长:0.5天(3小时)教学方法:讲师讲授、小组讨论、课堂练习等。课程大纲:导言:知识焦虑时代的个人学习困境碎片化学习知识付费信息依赖症
讲师:于冰详情
职业素养提升 05.10
《员工职业素养提升》课程大纲于冰课程目的:职场当中有各种各样的岗位,每个岗位的职责要求不同,岗位技能不同,在团队中的级别和角色也不同,但是,千差万别的岗位对从事者却有很多共同的标准和要求,也就是通常所说的“职业素养”,拥有良好的职业素养,是每一位职场人的基本要求,也是普遍要求。该课程的目的,就是和学员深入探讨什么是优秀的职业素养,如何不断靠近并最终拥有这些品
讲师:于冰详情
呈现自如:职场PPT制作与美化 05.10
呈现自如:职场PPT制作与美化导言:PPT是每一位职场人在职场汇报、制作方案、公众演说时的必备工具,好的PPT可以让你的内容清晰呈现,为工作锦上添花,而蹩脚的PPT则会使整个项目黯然失色。PPT的制作绝不是纯粹的计算机软件应用技术,而是逻辑思维、电脑技术和艺术审美等方面的综合体现。本课程也将从这三个方面入手,用最短的时间提升设计制作PPT的能力,为工作呈现赋
讲师:于冰详情
从校园到职场——角色转换与职业心态塑造 05.10
从校园到职场——角色转换与职场心态塑造一、了解职业化职业化的含义“三脑”原理职业化的意义二、3种职业心态职场务实心(工匠精神、专注、极致)职场积极心行为心理学“刺激-回应”理论关注圈与影响圈职场包容心三、4种职业习惯闭环思维时间管理时间管理矩阵产出/产能的平衡项目时间管理时间维度“断”、“舍”、“离”持续学习自主学习工具深度学习与持续输出高效沟通结构化思维与
讲师:于冰详情
从校园到职场——角色转换与自我激励 05.10
从校园到职场——角色转换与自我激励课程背景:每一位新员工的加入都为组织注入了新鲜血液,给企业带来了活力与创新。然而新员工步入职场,角色由学生转变为职场人,在保留活力和创造力的同时,心态、行为和思维方面也需要做出一定调整,以适应职场需求,尽快融入团队,提高抗压能力,实现职业生涯的顺利过度。本课程根据新入职员工的特点和企业的具体需求,针对性地设计出包括心态和行为
讲师:于冰详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21151
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20184
- 3行政专员岗位职责 19035
- 4品管部岗位职责与任职要求 16210
- 5员工守则 15448
- 6软件验收报告 15385
- 7问卷调查表(范例) 15104
- 8工资发放明细表 14541
- 9文件签收单 14184