《 时间管理》

  培训讲师:马媛

讲师背景:
马媛导师简介【主要背景】·实战管理、训练课程导师·国家注册高级企业培训师·国家企业培训师联合会专家委员·国际培训师精英联盟执行会员·北京大学人力资源班课程导师·中国建材商学院课程导师·武汉大学EMBA课程导师·超过1000场的管理训练类课程 详细>>

马媛
    课程咨询电话:010-82593357

《 时间管理》详细内容

《 时间管理》

课程目标
理解时间管理的内涵及价值,并积极有效的提升效率达成;
掌握时间管理的技巧和方法,从而选择高效的工作模式;
掌握时间管理的模型、原则与策略;
帮助学员建立良好时间管理的习惯
培养现任和潜在高效职场工作者,使其无论在能力还是品格方面都堪称表率
培训方式
视频观赏+小组研讨+互动游戏+案例分析+情景模拟+讲师示范
课程时间: 6小时(1天)
主讲老师: 马媛导师
培训对象: 职场人士
课程大纲
导入: 时间管理测试和启发引导
模块一、时间管理能力提升职业素养
影响职业发展的三大利器
二、影响时间管理的问题与矛盾
三、现代职场四“忙”症
四、职场人士时间管理意识的培养
五、五代时间管理的方法与重点
(自我管理的方法)
模块二、时间管理的技巧与方法
时间管理的能力五级
54292550800 二、如何安排好日常的工作
1、记事:碎片清单的方法
2、计划:计划的方法
(收集=》处理=》安排=》执行=》规划)
3、计时:限制提高效率
(拖延懒惰空耗了你的时间)
4、计划杠杆法则:陷入资讯洪流,五分钟刷屏族
5、工作任务ABC等级法则
6、艾维·李的效率法则
7、延迟处理安排方法:
(办公桌管理、文档管理、电邮管理、拖延心理)
■ 视频分析:老好人的处境
三、如何推进和坚持一项工作
1、切分:番茄工作法的实际运用
38354001905002、打卡:时间管理的控制点
3、记录:优化时间管理方式(提供模型)
4、形成条理,列出事务处理的先后顺序
5、不在枝节的完美上耗费过多时间
6、日程不能“太局促”,须留有弹性
7、规定完成任务的最后期限
■ 小研讨:填写你时间管理工具表
四、如何管理好一天的工作
1、提早半小时法则
2、规划反思:晨间日记的运用
3、晒吧:督促与执行的解决方案
4、日常时间管理工具(提供计划模板)
模块三:时间管理的演练与案例
1、4D 时间管理法
2、星期罗盘
■ 案例演练:职场人的一天
模块四:总结与答疑(案 例)
一、课程总结
二、工具使用要点

 

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