渴望得到他人的认可

  培训讲师:王志强

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王志强
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渴望得到他人的认可

left78486000渴望得到他人的认可?-17970526733500几乎所有人都希望得到他人的认可,这种强烈的渴求,是一个人成长的动力,让一个人能够在艰难中站起来,活出生命的精彩。从这个角度上来看,对他人认可的渴求,确实是一个好东西。
但从另外一个角度来看,它可就不这么好了。
为什么呢?
当你很希望能得到他人认可,很多时候却无论如何都得不到,你的心里就会产生一种巨大的失落感,有的人能将这种失落感转化为自己前进的动力,但有的人却承受不住这种失落。
我们为什么得不到他人认可,那是因为,他人的认可,来自于他人的衡量标准,而这种标准不一定适合每一个人,况且,有时也很不稳定。
你发朋友圈是不是沉迷于被别人点赞?发一条状态之后,做什么事情都心不在焉。每隔几分钟看看手机,如果有很多人点赞或留言,会忍不住窃喜,成就感满满;如果没人点赞或只有寥寥可数的几个人,就好像遭到极大的挫败,心想是不是我发的东西很无趣,为什么没有人喜欢?
你是不是在工作岗位上安守本分,心里却非常在意领导的评价?如果工作成果被领导夸奖,心里暗暗高兴得上天,成就感满满;如果努力没有被看见,便打不起精神,或者忿忿不平,觉得老板有眼无珠。
每个人都希望自己的努力和才华被人欣赏,那会给我们带来极大的满足感。但是,如果太过在意别人的看法,喜怒哀乐完全受外界影响——当被认可时意气风发,不被认可时悲伤失落,觉得自己一文不值——那就出问题了。
这不仅意味着情绪完全受外界的牵制,更重要的是,你失去了坚持自己的内心的需要与定力。你总是依靠别人的喜好行事,无法坚定地按自己想要的方式生活。
而另一些人,他们心中自有衡量的天平,他们愿意倾听别人的意见,更会坚守自己的标准,不在乎别人的嘲笑批评。
为什么有的人能如此自信笃定,而有的人却像柔弱的小草随风飘倒?
一个残酷的真相是,那些到处寻求别人认可的人,是因为自己打心底对自己心存怀疑。
几条建议会对应付这场挑战有些帮助:
1. 允许自己每天浪费一点时间,做些无用的事,发发呆也挺好;2. 尝试着对别人说:“对不起,这件事超出了我的能力。”3. 告诉你最亲近的人,如果你丧失了现在这一切,你会有多么惶恐无助;4. 故意在餐厅里出个丑,或者K歌时点一首无法胜任的歌,学会适应别人的嘲笑;5. 学习一门你并不擅长的乐器或运动,享受一开始手忙脚乱的过程;6. 通过有氧运动来放松自己,熟悉自己的肌肉从紧绷到松弛的感觉;7. 给很久不见的朋友写个信,告诉他/她你想他/她了。

 

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