如何在亲密关系中既保持高度亲密,又能做自己

  培训讲师:王颖

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王颖
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如何在亲密关系中既保持高度亲密,又能做自己

如何在亲密关系,既保持高度亲密,又能做自己
讲师:王颖
为什么在亲密关系中,我们既渴望“亲密”,又讨厌“被干预”?
这跟我们原生家庭的生长环境,父母对我们的影响、我的信念价值观以及做为有觉知的“人”的生存本能都有直接的关系,通过学习,你可以找到答案突破自己,塑造全新的、爱意流动的亲密关系。
一、亲密关期发展的四个周期:
呆萌期:行为模式和思维特点;
智障期:行为模式和思维特点;
顿悟期:行为模式和思维特点;
觉醒期:行为模式和思维特点;
二、四个周期的成因及相处时的注意事项:
1、生理因素影响;
2、心理因素影响;3、在此状态影响下的大脑的工作逻辑;
4、如何能够平稳愉悦的过渡到下一个周期。
三、亲密关系受哪些因素的制约和影响
1、原生家庭对亲密关系的影响(原生家庭系统和对父母的接受程度);
2、爱自己的人才有能力去爱别人;
3、人类共性的思维模式和行为习惯(自我保护机制:出现问题从外界找原因、归责)
4、创伤的影响
四、如何在亲密关系中遇见真正的自己
1、身心合一的人更容易拥有愉悦的亲密关系;
2、出现状况时问问自己:真的是这样吗?
3、亲密关系是你与自己的关系的倒影而已;
4、借助亲密关系,你会遇见更好的自己。

 

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