女性如何平衡工作与家庭_王颖_企业内训课程

女性如何平衡工作与家庭

培训讲师：王颖

讲师背景：
王颖NLP执行师企业系统排列师职场软实力培训导师企业家心智模式管理师职场软实力线上商学院院长职场“六维软实力”提升创始人英国PCT教练式培训师、情商教练浙江理工大学职场软实力提升特约讲师国家企业培训师、英国CG国际培训师国家礼仪培训师、美国详细>>

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女性如何平衡工作与家庭

女性如何平衡好工作与家庭
课程背景：
现代社会提倡男女平等，女性从家庭走向社会，和男人共同承担起家庭和社会的双重责任。但社会对女性角色的要求更多、女性要面临的生理和心理的压力更大，加之女性天生“敏感”的特性，极易出现两极化的职场表现，平衡女性工作和家庭的关系，是所有女性的内在需求，也是企业需要面对和解决的问题。
让女性身心成长，提升女性的内在平衡状态，能够令女性身心愉悦，发挥女性独有的天赋和特质，为工作、为家庭带来更大的价值！
培训对象：
1､职场女性
2､所有想提升自己内在状态，身心平衡的女性
课程时长：1天（6小时）
课程大纲：
一、我的生活是我自己的选择（基于价值的选择）
说说看：你工作和家庭中的那点烦心事儿！
为什么还在坚持？
其中的价值有哪些？
1､是我选择了我的工作和生活
1.1 选择背后的内在逻辑
1.2 所有的选择都基于内在的价值平衡
2､我有足够的能力把工作和家庭经营好
2.1 鱼与熊掌可以兼得
2.2 我有资格和能力拥有更好的生活
2.3 资格感练习
二、身份定位
1､我是谁？
1.1 家庭中我是谁？
1.2 工作中我是谁？
1.3 我的价值由对方决定，却是由本人控制
2､我想要什么？
2.1 说说看：你最理想的个人状态是什么样的？
2.2 思考：你现在的个人状态是什么样的？
2.3 如何做能够一步步实现？
3､有效的身份定位能够让自己多点轻松满足
3.1身份对了，事半功倍
3.2 身份不对，努力白费
三､平衡好工作和家庭是最高境界的自我实现
1､爱自己是一切平衡的基础
1.1 你爱自己吗？
1.2 是否爱自己决定你对待工作和生活的态度
1.3 爱自己的N种方法
1.4 方法练习
2､女性自我实现的六步循环
2.1 六步循环理论
2.2 找出阻碍你实现自我价值的根源
2.3 破除局限性信念
2.4 思维转换练习
四、简单高效的职场自我平衡法
1､当工作和家庭有冲突时怎么办？
1.1 价值选择法
1.2 潜意识沟通选择法
1.3 技巧练习
2､出现情绪时怎么办？
2.1 别让负面情绪蒙蔽了你
体验活动：被人用杂志打了一下
2.2 挖掘情绪背后的价值和意义
2.3 缓解消除情绪的技巧
2.4 技巧练习

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