传统茶道养生和修炼
传统茶道养生和修炼详细内容
传统茶道养生和修炼
**部分:传统养生文化介绍
1)养生在古代文化中的地位
2)养生的起源
3)茶道与养生的关系
第二部分:茶道在养生中的应用
茶之渊源
茶早的出处
茶的主要分类
茶的文化历史
茶之效
古人对茶的点评
现代科学对茶的研究
茶之器
储存之器
茶托的由来
茶匙
茶壶
茶之造
茶之煮
古代人煮茶的讲究
现代人生活中如何健康泡茶
茶之饮
饮茶的典故
如何饮茶利于养生
时间
地点
温度
水质
饮法
。。。 。。。
道家与饮茶有关的修炼方法
观气入静法(调养心态,静心,宁神)
8)茶的其他养生方法--除去“饮”之外
9)茶之悖论
过犹不及,科学运用茶来养生,饮茶的误区
第三部分:传统养生方法真传精选(此部分需要现场带学员一起练习)
1)道家饮食养生十字诀
2)道家餐后导引术(帮助消化、健脾胃、健肾、通便)
2)道家饮茶“咒语”(实际是特殊心理暗示方法,不必迷信)
3)道家精编导引术修炼(曾作为专为皇室设计的锻炼方法,外界很少流传,其特点是效果好,简单,安全,身心同修)
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