靳丽霞老师的内训课程
怎样通过饮食补充钙铁锌？对象：孕产妇、家有儿童的父母、有钙铁锌缺乏症的所有人目的：通过合理饮食预防钙铁锌的缺乏内容：人的身体需要多种营养素，其中矿物质中被人们提到最多的就是钙铁锌了，多数孕期妇女存在钙和铁的缺乏，儿童和青春期少女缺铁现象明显，导致头晕、脸色苍白，记忆力减退，经常吃不健康零食的孩子体内锌大量流失，造成偏食挑食进而厌食异食癖，继而营养不良，免疫力下降。那么如何通过日常饮食补充够钙铁锌呢？一、怎么样判断是不是缺乏钙铁锌呢？二、缺了是不是就一定得吃补充剂呢？三、什么情况下才需要补充呢？四、琳琅满目的补充剂该如何选择？五、如何通过一日三餐的饮食补充？六、促进和干扰钙铁锌吸收的因素有哪些？
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聪明大脑吃出来对象：家长，学校老师目的：合理安排孩子饮食，知道哪些食物对孩子大脑发育有益以及正确的吃法内容：可怜天下父母心，我们总是希望自己的孩子幸福快乐、聪明伶俐、机智多谋，我们费尽心机要替自己的孩子选择一所好学校，让孩子们在健康向上的环境中一天天成长。在这个过程中，不知道大家有没有意识到，孩子们所走的每一步都与他们大脑所处的状态息息相关。他们的种种表现在很大程度上取决于大脑所获得的营养补给状况。事实上，只需要改变儿童的营养摄入状况，就能够使他们的智商获得显著提高。相信这节课一定会改变孩子现在的状态，甚至改变孩子一生。一、大脑所需营养二、有益于大脑的食物三、危害大脑的食物四、案例分析...
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读懂营养标签，助力孩子健康对象：学生家长、老师、三年级以上学生目的：教会大家读懂营养标签，选择健康食品内容：现在的孩子大多数存在营养不均衡的状况，但是这种情况并不是孩子自己造成的，很大程度上是由于我们家长对营养了解的太少，不知道孩子每天该怎么吃？不知道孩子生病了该怎么处理？所以造成很多的孩子营养不均衡，出现各种各样令我们头疼的问题。有的孩子免疫力特别低，一到换季，就感冒，有的容易起疹子，有的孩子每天没有活力，每天看上去特别累，蔫蔫的，有的孩子超重甚至肥胖，还有的消瘦，怎么吃都不长肉，还有的孩子是不长个子，这些问题都令我们做家长的操碎了心。民以食为天！我们成人一天要吃三顿饭，孩子要长身体，新陈代
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如何安排孩子的一日三餐对象：学生家长、幼儿园园长、老师、爱好营养的朋友目的：通过一日三餐合理安排，让孩子远离生病，健康快乐又聪明内容：随着物质生活的丰富，孩子们吃的食物种类越来越多，颜色也越发鲜艳，但是很多父母不懂得营养，不明白食物对孩子身体的影响，孩子想吃什么就吃什么，用零食来代替正餐，或者是饥一顿饱一顿，常用饮料代替白开水，经常食用加工食品，这些都会导致孩子健康状况出现问题，如偏食挑食、抵抗力下降、肥胖、瘦小，不长个子，视力问题，多动等等！营养学上有句话是You are what you eat。这句话突出了饮食对身体健康的重要性，本节课将通过以下几个方面给家长朋友们传播健康的理念，让您的
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如何通过饮食提高孩子的免疫力？对象：家有宝贝的父母，带养人，幼儿园早教中心父母课堂目的：通过合理安排饮食提高 孩子的免疫力内容：很多的孩子，感冒发烧咳嗽是经常性的事情，一到换季，一到流感高发，孩子就中招了，家里的爷爷奶奶百爸爸妈妈都特别发愁，孩子为什么抵抗力这么差？英文当中有一句话是：YOU ARE WHAT YOU EAT.意思就是你吃什么决定了你是什么？也就是说你长什么样子跟你每天的饮食有很大的关系。我们的孩子他长的高还是矮，他胖还是瘦，他头发是又黄又稀少的还是又黑又密的，他是经常生病的还是抵抗力很强的，这所有的一切除去遗传因素外，都跟饮食息息相关。课程分三方面：第一我们聊一聊儿童的生理特