孙月儿老师的内训课程
黄帝内经与智慧养生主讲：孙月儿老师健康与长寿是人类永恒的主题; 特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视。我们活着是为了什么？你什么时候关注自己的健康？ 有些讽刺的是，作为人，真正开始有想去了解身体的动机，竟然是从身体感觉不舒服开始，或是从身体出毛病才开始。 在健康的日子里，欲望和热情驱使着我们去忙这忙那，身体被人冷落一旁一直到有一天，它被迫发出尖锐的信号。 钟南山院士谈养生：疲劳过度的人在追逐死亡 人为什么不能活到自己的天寿？1、人是直立的并且能思考的动物 2、情欲 3、情志---喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤
讲师：孙月儿查看详情
健康需要管理主讲：孙月儿老师近年追求健康的成果 ndash; 癌症 ndash; 心脏病 ndash; 糖尿病 ndash; 肥胖症 ndash; 骨质疏松症 ndash; 肾结石 ndash; 自体免疫病文明病暴增高癌症发病与死亡率公从健康呈现退化醫痀進步ne;癌症op少对1973-2005年我国恶性肿瘤死亡率资料进行回顾性分析。19731974年我国恶性肿瘤死亡率为80.79/10万人 19901992年我国恶性肿瘤死亡率为106.76/10万人 20042005年我国恶性肿瘤死亡率为128.63/10万人 19731974年我国恶性肿瘤死亡率前3位为胃癌、食管癌和肝癌; 19901992
讲师：孙月儿查看详情
运动与养生主讲：孙月儿老师第一讲 要健康从锻炼做起？现代人的健康问题究竟错在哪里？锻炼与大健康之间有关系吗？你的运动模式科学吗？真的对你的健康有好处吗？通过锻炼使人更健康第二讲 健康从锻炼开始锻炼肌力是体质健康中的基础 体质健康: 形态、机能、素质、心理古人的长寿秘诀 《黄帝内经》 人要长寿－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 hellip;hellip;，故能寿敝天地，无有终时hellip;hellip;第三讲 办公一族的锻炼锻炼肌力----骨骼健康之一 办公人群的骨关节问题 废用及使用 中的骨骼关节问题1、 废用性 主动降低行为运动量： 如老年人：目前，主要怕危险 来自他方的