单兰勇老师公开课
压力和情绪管理 2008-01-04
课程目的: 减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣； 消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生； 掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法； 增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理的不当信念，快乐生活，开心工作。 #61550; 课程大纲： 一．认识压力 #61611; 什么是压力？ #61611; 压力的征兆－生理、心理、行为、情绪 #61611; 压力的来源：工作、休闲、人际、经济、身体、心灵（价值观和态度） #61611; 压力如何产生：压力源mdash;mdash;个体知觉mdash;mdash;认识评价mdash;mdash;行为表现 #
讲师：单兰勇我要报名
压力和情绪管理 2007-04-02
精彩授教: 单兰勇 中国人力资源网专家团成员、国内多家企业管理顾问、培训师。中国国际公共关系协会高级会员。 熟悉教练技术，对体验式培训有深刻的认识，近年开始将教练技术与心理辅导技术相结合，直接有效地达到助人自助的目标，有着多年的培训与咨询经历。 单老师服务过的企业有：建设部信息中心、浙江省经济学会、江西省科协、约克（中国）、中国农业与工程机械进出口总公司、中工国际股份有限公司、海信集团、德力西集团、重庆电信公司、建行北京分行、人行武汉分行、大庆石油管理局、江西长运集团、沈阳飞机工业集团61厂、深圳盐田港集团、红太阳集团等等 授课方式：采用讲授、案例分析、启发式、互动式教学。 课程内容: 一、认