如何平衡工作与家庭的关系
如何平衡工作与家庭的关系详细内容
如何平衡工作与家庭的关系
主 讲:实战管理训练专家 李茜
课程费用:1600元/人
课程对象:各职能部门经理/主管、希望提升工作与生活协调感的相关人士
课程概要
开启幸福人生的金钥匙
激烈的市场竞争需要我们调整好心态迎接不同的挑战,而家庭作为心灵歇息的港湾,隔绝外部负面情绪的侵入是维持精神健康的关键所在。学会必要的心理常识与自我心理的调节技巧,可以保证繁重的工作不对自己的家庭、亲人等产生消极影响,从而合理地协调工作与家庭生活的关系,获得幸福感。然而,工作的繁重与家庭的繁琐总在不知不觉中扰乱我们的心情——
如何在进入家门之前抛下工作的烦闷情绪
如何适时转换生活中的不同角色
针对以上问题,我们特邀实战管理训练专家李茜女士,与我们一同分享《如何平衡工作与家庭的关系》的精彩课程。本课程将帮助学员了解获得幸福感动的途径,掌握协调工作与生活平衡的技巧和方法,提升自己的心理素质。
课程收获
1、 学习辨别不同的人格特质
2、 确立正确的人生观
3、 及时转换角色,协调好家庭与工作的关系
课程大纲
【上午】
前言:寻找幸福的密码
一、我们如何看待自己
1、我们为何是现在的样子
(1)心理结构
(2)人格结构
(3)自我意识
(4)早期经历
2、我们会将一些东西认同为我的一部分
(1)与身份认同
(2)与事物认同
(3)拥有等同于存在
(4)与身体认同
二、我们如何看待工作
1、关于存在感的探讨
(1)我是谁?
(2)我为什么在这里?
(3)我在做的这件事情有意义吗?
【下午】
2、关于价值观的探讨
(1)人为什么要工作?
(2)我们努力工作仅仅是为了生存吗?
3、关于人生观的探讨
(1)我们为什么而活着
(2)人生目标的设定对我们有何意义
(3)如何确立人生的目标
4、如何确立与企业相适应的价值观
三、我们看待生活
1、宇宙与生命
2、好的与坏的
3、你与当下的关系
(1)接纳、享受与热诚
4、不在意所发生的事情
5、这个同样地也会过去
6、学会从正确的角度提出问题
7、调整幸福的基准线
8、想要舒服,先要不舒服
9、不需要把自己变成一个完人
四、工作与生活的平衡之术
1、及时转换不同的角色
2、如何协调好家庭与工作的关系
(1)恋爱关系的协调
(2)婚姻关系的协调
(3)亲子关系的协调
专家简介
实战管理训练专家 李茜
实战经验
高级心理咨询师,6年培训经验。长期致力于将心理学融入到企业管理领域的研究与实践活动,在企业员工心理援助计划(EAP)方面有着深入的研究和丰富的实践经验。尤其擅长将培训中深奥而枯燥的心理学理论用通俗易懂的语言演绎出来,其颇具亲和力的风格,深受企业的欢迎,从而也博得了业界的好评。
通过每年愈百场的培训实践,不断对研究成果加以检验、完善,积累了十分丰富的经验,可以针对不同类型的企业做有针对性的项目设计并指导实施,成效显著。
授课特点
善于利用行为心理学,激发学员个人成长及心灵潜能,在心态和行为上得以改善,提升个人潜能,增强工作效能。
主要课程
压力与情绪管理、员工职业化素质培训、建立正面的心智模式、高效自我管理与发展……
服务客户
中兴通讯、美的、南方电网、农业银行、奥尼国际、富士康……
推荐课程
《劳动合同法》《民法典》背景下人力资源法律风险防范与有效调岗调薪、裁员解 2025-05-22
课程时间:2024年03月21--22日-------广州(A单元)2024年04月11--12日-------广州(B单元)2024年05月23--24日-------深圳(A单元)2024年06月27--28日-------深圳(B单元)2024年07月25--26日--------广州(A单元)2024年08月22--23日--------广州(B单元...
讲师:钟永棣详情
研发人员的考核与激励 2025-05-22
研发人员的考核与激励上课时间:2025年05月19日 - 2025年05月20日 广东深圳2025年05月22日 - 2025年05月23日 上海2025年05月26日 - 2025年05月27日 北京2025年12月22日 - 2025年12月23日 广东深圳2025年12月25日 - 2025年12月26日 上海 讲 师:曾老师参训对象:企业CEO/总...
讲师:曾老师详情
高效的管理沟通技巧训练 2025-05-22
高效的管理沟通技巧训练主讲:田胜波老师培训费:2600元/人(包括听课费、讲义费、午餐费、水果茶点等),食宿费用自理。备注:《中高层经理管理技能与领导力修炼》3天课程中的第二天课程目标充分认识沟通、管理沟通及其意义掌握基于管理者角色背景下的沟通能力提升方向重点掌握通过不同沟通形式、面对不同对象及其性格背景下的沟通技巧重点提升管理者在激励下属、塑造卓越团队环节...
讲师:田胜波详情
产品需求分析与需求管理 2025-05-22
产品需求分析与需求管理【培训课时】2天(12课时)【参加对象】企业CEO/总经理、研发总监、研发经理/项目经理/技术经理/产品经理、产品规划专家等【培训费用】3980元/人,6600元2人。(含指定教材、茶点、证书,含午餐) 课程背景通过和众多国内科技企业接触,发现这些企业中普遍存在:1. 技术很牛,但最终倒闭的公司一大推;被技术人员嗤之以鼻的公司,反而活的...
讲师:董老师详情
成功的产品经理——产品经理的野蛮成长 2025-05-22
成功的产品经理——产品经理的野蛮成长【2024年度计划时间地点安排】9月26-27北京 9月23-24上海 9月19-20深圳10月28-29杭州 11月7-8日成都曾老师(新增)12月26-27北京 12月26-27上海 12月23-24深圳【参加对象】企业CEO/总经理、研发总经理/副总、公司总工/技术总监、公司人力资源总监、产品线总监、产品经理/项...
讲师:Charles曹详情
降本增效:共创式OKR目标管理工作坊 2025-05-22
降本增效:共创式OKR目标管理工作坊费用:4980/元人(学费包含:导师课酬、助教辅导费、教材、资料、课间茶歇等培训相关费用。不包含学员的食、宿、行及其他个人费用)【课程背景】OKR让很多企业成功实现管理升级,获得了指数级增长,然而更多企业实践的结果却差强人意,与当初学习和导入时的热情形成了鲜明的反差。OKR陷入僵局,员工怨声载道,管理进退两难。如果您:1、...
讲师:泰和详情
职场高效沟通心理学 2025-05-22
《职场高效沟通心理学》讲师/Lecturer:许老师费用/Price:¥4580元/人课程排期/Scheduling上海:2024年05月30日-31日课程概述/Overview课程背景:良好的职场沟通不但能够有效表达工作意愿,提升沟通的效率,还有助于建立良好的人际关系网络,发展人际关系中的支持系统。相反,失败的职场沟通会导致更多的误解、冲突、工作低效率、决...
讲师:许老师详情
金字塔原理:逻辑思维与高效表达 2025-05-22
金字塔原理:逻辑思维与高效表达课程概述/Overview课程介绍《金字塔原理》课程的基本原则和思想来源于芭芭拉•明托女士经久不衰的经典畅销商业管理书籍——《金字塔原理》。本课程通过对文章结构性特点的讲解,强化学员表达与思考时的逻辑思维方式,大量的实战体验式演练,从而提高学员表达与思考的能力。基于此,它受到全球众多跨国公司的推崇,也受到广大职场人士和诸多学习者...
讲师:姜老师详情
项目全过程管理控制与实践 2025-05-22
项目全过程管理控制与实践Control and Practice of Project Process Management讲师/Lecturer:杨老师费用/Price:¥4800元/人课程排期/Scheduling2025年03月21-22日 上海2025年04月24-25日 深圳2025年05月22-23日 北京2025年06月26-27日 广州202...
讲师:杨老师详情
- [潘文富]连锁零售系统的打补丁
- [潘文富]销售业绩不好时的反思点
- [潘文富]烟酒店一定要靠卖酒赚钱吗
- [潘文富]薪资考核的初步改善措施
- [潘文富]新开门店的白板期要做些什
- [王晓楠]辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠]西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠]西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠]什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠]2024年陕西省及西安市最