价值观是依过去生活经验得来的一种情感心态，我们想经历（追求）或设法躲开（逃避）。追求的价值观，或称为“快乐”价值观，是一种情感，如爱、快乐、成功、安全感和冒险心，又可称为目标价值观。
请注意其与功能价值观之间的差异性，功能价值单纯只是“方法”或“工具”，目标价值观是推进人类行为的动力。
有些人觉得自己所有的汽车是生活中最具价值的事物，虽然觉得汽车具有价值（例如：觉得对自己很重要）。其实是认为它的功能具有价值，觉得能满足自己的需求。
认为汽车有价值的人，所追求的目标可能是为了方便、操控自由，甚至也针对特定汽车品牌，追求权力感或趣味性。同样地，许多人都希望富有，但是金钱只是一种功能目标。他们要的不是一些印有“已故
名人”图片的纸张，而是钱财能换得的东西。
有些人重视的是安全感，或掌控生活的能力，可以选择的能力。生活的秘诀是明确了解生活追求的是什么，目标价值观是什么。
所有的抉择只不过是表现出来的价值观。如果知道自己最重视的价值观是什么，生活中追求的目标是什么，随时都能更确实、迅速的做决定。
信念是一种意义踏实的感觉。信念决定是否符合自己的价值观——可限制或解放自己的心。
两种基本的信念：
• 整体信念，为普遍的观念：“生活是……” “大家都……” “我觉得……”
• 习惯性观念: “因为这样…，所以那样…”
你的作业
价值观这项主题非常重要，因为它往往是主宰所有决策，很多人也许会觉得在30天课程中找出自己的价值观，确实是一件艰难的任务，更不可能在一天中想出来。（实际上，我往往安排四天的课程，教导和指引大家列出自己价值观，课程称为与命运有约）
相信您已经上到第九堂课，并且仍然很认真的勤作笔记，相信您必定是个杰出特殊的人！因此请参考以下列出的六项步骤，您必须花许多精力和时间完成，但是保证您会得到很大的收获。
也许你觉得今天应该暂时先做完前二项步骤，其他的留到下星期完成。我确实明白回答这些问题确实颇为艰困，不过对某些事情确实必须百分之百的确定。因此您可以依照自己的标准分批，开心地完成。
1、自问，我的人生中，最重要的是什么？
请记得写下您终点价值实的感觉，您最重视的心态，像是爱情，热情或快乐，也许是相反的功能价值像是金钱或事业成就。如果您重视的是金钱或事业成就，请这样问自己，如果我有多余的钱，如果我事业有成，对我有什么好处？我会有什么样的感受？这些感觉才是真正推动生活的力量，你的“追求价值”。
2、重新写出您的追求价值，并按照重要次序排列。
3、列出所有您时时都不希望有的负面意识或感觉。
对有些人来说，可能会列出拒绝、沮丧、茫然或孤单。找出自己的感觉，可帮助您更加了解自己的需要，我们并非帮助您寻找自身的所需，同时协助您避开痛苦的感觉“逃避的价值观”。
4、重新写下逃避价值观，按照先后次序排列，将最希望逃避的感受列在最上方。
5、有这些感觉时，对您有什么样的影响？
例如如果您重视的是成就感，当您事有所成时，对您有什么样的影响。有些人觉得，银行中必须有百万元的存款，才能拥有成就感。有些人则是早上起来，低头看见自己好好站在地面上，便觉得拥有成就感，因为他们认为只要好好活着，每天都是美好的一天！
同样地，您的逃避价值观，对您有什么影响？有些人如果没办法一次达到目标，就觉得自己完全失败，其他人则不这么认为，他们的想法是“只有自己放弃，才叫做失败，只要继续努力，就是成功。”您必须了解自己对沮丧的定义，因为我们往往不容易感到满足，而太容易感到沮丧。
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