幸福心理学-课程介绍
幸福心理学-课程介绍详细内容
幸福心理学-课程介绍
课程时长:6小时/一天
适合对象:企事业单位全员
课程背景:
幸福是奋斗出来的,习近平主席2018元旦新年祝词一席话,道出了幸福的真谛。如
何认知幸福的内涵,如何提升自己感知幸福的能力,又如何为构建幸福社会幸福人生而
努力,正是本课程要告诉学员的答案。讲师将引导帮助学员破除不正确的幸福观,掌握
获取幸福的金钥匙,达到职场关系、家庭关系和人生关系的全方位平衡圆满,在这个伟
大的时代共同创建中国梦。
学员收获:
√ 认识幸福的真实涵义;
√ 培养积极心理学的心态观念;
√ 改变不正确的幸福观;
√ 平衡个人事业家庭关系的心理艺术;
√ 帮助组织打造和谐有爱的职场氛围;
课程纲要:
● 重塑幸福价值观
◆ 心情不好成了全球通病
◆ 新时代急需价值观的重塑
◆ 我们不缺幸福,缺失对幸福的感知力
◆ 幸福,是奋斗出来的
● 判断幸福标准的参照要素
◆ 在纵横坐标系里审视个人幸福
◆ 尽人事顺天命,你为幸福付出了多少努力?
◆ 幸福感是在比较中产生的,如何正确比呢?
◆ 不要被某些社会标签左右了自己的判断
● 致幸福金钥匙——掌控情绪,掌控人生
◆ 识别情绪来源并正确看待
◆ 培养情绪管理的四项能力
◆ 选择正面情绪远离负能量
◆ 积极心理学:给不开心的事找到开心的理由
● 致幸福金钥匙——工作有追求,生活有雅趣
◆ 不同阶段制定不同计划目标
◆ 脚踏实地做好职业规划
◆ 琴棋书画陶冶心性,提升人文素养
◆ 平衡工作与生活的艺术
● 来自国学智慧的幸福感启迪
◆ 相由心生,境由心造
◆ 福田心耕,福德双修
◆ 积善之家,必有余庆
◆ 厚德载物,知足常乐
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主讲:朱越民(沐馨)
幸福心理学
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