黄帝内经与养生智慧
黄帝内经与养生智慧详细内容
黄帝内经与养生智慧
课程一
黄帝内经与养生智慧
【课程背景】
企业家是企业的灵魂,决定着企业的发展。随着社会竞争的日益加剧,人际关系的复
杂以及生活压力的不断增大都已严重影响了企业家的身心健康。企业家在追逐企业发展
、谋求社会与经济效益的过程中倾注了大量的心血,但是却忽视了自身健康问题,使身
心长期处于一种亚健康的状态,导致了各种疾病,企业领袖英年早逝我们敲响了警钟。
作为企业的当家人,企业家的健康是企业持续发展的基础,为给您的健康保驾护航,
《黄帝内经养生智慧》,从古人的哲学思想中学习哲学养生,为企业家提供心智修炼。
在中华民族灿烂的文化宝库中,道家文化是极具中国特色而又能将理论与实践完美结
合的一座思想宝库。从古至今,道家以“尊道尊德”为核心,不管是在自然、社会、人生
问题的深刻分析上,还是人类思维的精妙洞察与反省上,都体现出极高的智慧和强大的
实践指导性,而所有这些智慧和实践的目的都是为了实现生命的修养与完善。作为道家
养生文化核心体现的“道医”,几千年来一直存在于中华民族的医学文化中,并发挥着巨
大的作用。
本课程以生态养生与生命健康相结合为主题,以道家养生和“道医”为核心。以道家对
生命精微物质“精、气、神”的掌握,用“整体”的思路,激发生命体的“自愈”能力,揭示
生命的本源,发现生态养生与生命健康的奥秘,开启现代养生的新思路。
【培训对象】企业董事长、总经理、社会各界精英人士。
【培训时间】1-2天
【课程特色】
1小班+互动:课程学习采用小班精英授课,给予每位学员充分的领悟过程与答疑互动交
流时间。
2培训+现场诊治:现场采用易医模式诊断。
【课程大纲】
一 走进《黄帝内经》
1、《黄帝内经》简介
2、《黄帝内经》对中医的意义
3、我们为什么学习《黄帝内经》
二 解读《黄帝内经》
1因天之序 顺其自然
2法于阴阳,合于术数
3天人合一,身心契合
三《素问。上古天真论》谈开去
1. 法于阴阳,合于术数的意义
2. 如何做到精神内守,恬淡从容
四 由医入道---气、阴阳与五行
1、什么是气
2、阴阳与五行
3、六经辩证
五 十二时辰养生
1子时,胆经当令---将军之官。
2丑时,肝经当令---将军之官。
3寅时,肺经当令---相傅之官
4卯时,大肠经当令—天门地户。
5辰时,胃经当令
6巳时,脾经当令。
7午时,心经当令。
8未时,小肠经当令—受盛之官
9申时,膀胱经当令。
10酉时,肾经当令。
11戌时,心包经当令。
12亥时,三焦经当令。
六《四季调气大论》中的四季养生
1、春夏养阳、秋冬养阴
2、不治已病治未病
七 从《舌尖上的中国》谈食疗
1、食物的意义
2、食物的偏性
3、药食同源
4、食疗的意义
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