持续驱动—自我激励六步法

  培训讲师:程平安

讲师背景:
程平安老师新生代员工管理专家15年世界500强管理实战经验6年新生代员工咨询辅导与培训经验心理咨询师/职业生涯规划师证山东科技大学MBA高级企业EAP执行师曾任:深圳市聚智幸福研究院(公益性)执行院长曾任:深圳富士康科技集团项目开发部经理/ 详细>>

程平安
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持续驱动—自我激励六步法详细内容

持续驱动—自我激励六步法

课程背景:



自我激励是个人自律的高端表现,一个善于自我激励的人,一定是一个敬业的人,一个有责任心的人。只要机会或者平台够好,就一定能够迅速成为最耀眼的明星。成功者都是自我激励的高手,那些黎明前的黑暗都是靠着自我激励度过的,也是值得我们学习的。自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。自我激励是一个人迈向成功的引擎。



课程收益:



学习自我驱动的吸引力法则



学习认知自己的方法和技巧



掌握自我激励管理六个步骤



学习掌握自我激励九种技巧



课程时间:1天,6小时/天



课程对象:员工和管理者



课程特点:



1. 课程具有极强的实用性,带领学员现场实践操作,真正学会情绪与压力管理的高效解决方法,30%的理论+50%的方法+20%的实例



2. 结合大量的案例、故事、视频、游戏和讨论,让学员从视觉、听觉到触觉全方位的参与当中来,建立学员的内在驱动力。



3. 参与性强:理论分析、案例讨论、实例分析、角色扮演、培训游戏、故事描述等灵活多样的培训形式,在轻松愉快的环境中得到提升,课堂气氛热烈且发人深省。



4. 现场演练:帮助发现问题,进行精确点评,从而达到学以致用的目的。





课程大纲





开场讨论:可燃型、不燃型、自燃型,你是哪一类?



一. 自我激励前提:自我认知



1. 我的优势是什么?



2. 我的价值观是什么?



3. 想要什么样的人生?



4. 我能为组织贡献什么?



5. 遇到的最大阻碍是什么?



6. 我目前不想做事的原因是什么?



7. 做过的最引以为豪的事是什么?



课堂练习:用SWOT法则



二. 自我激励六步法



第一步:环境激励法



1. 结交正能量朋友,远离消息朋友圈



2. 找到志向相同的伙伴或目标搭档



3. 发现标杆,学习标杆,超越标杆



l 找到自己心中的榜样,譬如身边获得事业成就的伙伴



l 效仿和扮演榜样,学习他们的成功经验,让榜样的力量激励自己不断前进



l 坚信自己与榜样的距离是可以缩短的,总有一天自己也可以成为别人的榜样



第二步:行为激励法



1. 自我积极暗示



l 永远积极思考,当脑子里出现消极负面的想法,立刻中止它们



l 遇到困难和挑战时,回想自己最成功、最开心的画面,找到前进的动力



l 坚信自己一定能行



l 脑海中主动“创造”一个成功的自我画面



l 随时随地提醒自己:我是最棒的



l 创建能激励自己的语言系统



2. 有效激励行动



l 看励志类视频



l 收集能激励自己的一切事物



l 每天重复一句激励名言,鼓励自己



l 找到那本能激励你自己的书



l 多去激励和鼓舞他人



l 准备一个奖状公布栏,记录自己的成果



l 用一个新习惯替换掉一个坏习惯



l 参与一场竞争活动



l 为别人提供力所能及的服务



l 迈出第一步



l 写下努力的理由



l 做出大的公开承诺(微信朋友圈)



l 制定规则,要求自己从不连续两天漏掉行动



l 积极主动找事做,不消极等待,不拖延,不找借口



第三步:能力激励法



1. 学习专业技能



2. 列担忧清单



l 写下你现在最担心的事。不要太多,写最重要的3件。



l 离开舒适区,直面工作困难



3. 高效工作,完成目标



4. 解决问题,创造价值,扩大影响圈



第四步:思维激励法



1. 正面思考



2. 成长思维



3. 当责意识



第五步:意义激励法



1. 找到工作的乐趣



2. 找到工作的意义



3. 找到工作的价值



第六步:目标激励法



1. 四个圈清晰规划目标



l 第一个圆圈一份“人生清单”激励整个人生



l 第二个圆圈当年目标



l 第三个圈是当月目标



l 第四个圈是当日目标



2. 把大目标细化成更小的微型目标



l 立Flag从最微小,小得不能失败的事开始。



l 设定一个具体且有截止日期的目标



3. 把目标图片放在自己能看见的地方



l 每天大声读出来目标,你就不会忘记



l 每天至少花5-10分钟,清楚地视觉化想象目标



4. 每实现一个小目标,就及时奖励



案例学习:尼克·胡哲



课程练习:行为改变承诺书



课程答疑和回顾



 

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