美美与共 -魅力形象穿搭与职业气质锻造_徐灿_企业内训课程

美美与共 -魅力形象穿搭与职业气质锻造

培训讲师：徐灿

讲师背景：
徐灿老师应用礼学专家中国政法大学民商法硕士东盟国际礼仪大赛评委国际注册高级礼仪培训师国际礼仪认证专家委员会委员教育部CVCC⾼级礼仪指导师IBC国际丽⼈会创始会长VIVO互联私董会联合发起⼈亚洲航空发展研究学会秘书长ACN翔联国际教育投资集详细>>

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美美与共 -魅力形象穿搭与职业气质锻造详细内容

美美与共 -魅力形象穿搭与职业气质锻造

课程背景：

古语有云：文犹质也，质犹文也。虎豹之鞟，犹犬羊之鞟？现代社会也是越来越注重个人形象，我们常说：没有人有义务透过你邋遢的外表去了解你丰盛的内心。可见，自我形象管理尤为重要，特别是现代职场女性，化妆技巧、服装搭配及仪态管理可谓是个体形象塑造的基础能力，也是自我认知和自我提升的必修课。

课程收益：

理解化妆的底层逻辑学会化妆各步骤技巧
掌握职业妆色彩要求、禁忌及快速上妆法
了解自身的体型特点并学会基本搭配技巧
清晰自身的着装风格并学会灵活兼容呈现
掌握职场穿衣搭配原则、具体法则及禁忌
了解五种常见体型及其八大着装风格特点
学会体型局部失衡的服装穿搭的应对策略
体悟形象美学中的高级美及其品位的本质
掌握职业女性外在气质提升多维训练方法

课程时间：1-2天，6小时/天

课程对象：关注形象美学及希望自我形象提升的品质女性

课程方式：知识讲授+案例分析+头脑风暴+现场演练+视频赏析+工具解析等

课程大纲

【上篇：服装搭配篇】

一、流行易逝风格永存

1、风格认知三要素

直曲度
量感度
均衡度

【测试：脸部特征与风格确定】

2、着装风格八大类

戏剧风格特点及搭配技巧
自然风格特点及搭配技巧
古典风格特点及搭配技巧
优雅风格特点及搭配技巧
浪漫风格特点及搭配技巧
少年风格特点及搭配技巧
少女风格特点及搭配技巧
前卫风格特点及搭配技巧

【测试：自我风格确定】

3、和谐风格两维度

硬件维度
软件维度

【案例分析+互动体验+视频赏析+自我测评+现场点评】

二、扬长避短穿搭术

1、认知五种常见体型

A型体型特点
H型体型特点
O型体型特点
X型体型特点
Y型体型特点

2、五种体型穿搭法则

款式选择
面料选择
色彩选择

3、局部失衡调整法则

腿短或腿粗
腰粗或屁股大
胯宽或假胯宽
脖子短或胸大
肩宽或肩窄
大个或小个儿

【案例分析+互动体验+自我测评+现场点评+头脑风暴】

三、给点颜色要你好看

1、色彩认知三要素

色相
明度
纯度

2、色彩运用三维度

用色分类
用色面积
冷暖用色

3、色彩搭配三境界

实用基础
至尊秘籍
天人合一

【案例分析+互动体验+自我测评+现场点评+头脑风暴】

四、穿对才是穿美

1、场合着装要分清

TOPR法则
不同职业生涯穿搭秘籍
场合着装穿着要领

2、用好单品是关键

内搭
开衫
丝巾

3、洞悉解密高级美

西方文化里的形象美学
东方语境中的形象美学
让品位提升的有效路径

【案例分析+互动体验+自我测评+现场点评+头脑风暴】

【中篇：化妆技巧篇】

一、化妆的底层逻辑

平衡论
整体观
亮点法

【案例分析+互动体验+头脑风暴】

二、化妆的流程技巧

（一）底妆技法

1、底妆十大误区

2、底妆产品选择

3、完整底妆画法

（二）眉毛技法

1、找到适合眉形

2、画眉完整步骤

三步修眉
九步画眉

（三）眼妆技法

1、眼妆误区

2、眼影画法

3、眼线画法

（四）修容技法

1、三种常见的修容方法

2、四种常见画法及误区

（五）唇妆技法

1、唇部产品选择

2、唇妆上妆步骤

3、几种常见唇妆

【案例分析+视频赏析+现场纠偏+互动体验+头脑风暴】

三、一刻钟搞定职业妆

1、化妆必备品选择

2、职业妆色彩要求

3、职业妆要领禁忌

【案例分析+现场纠偏】

【下篇：气质管理篇】

一、基础体态雕琢

1、高雅气质密码

2、体态雕琢四步

颈部训练
肩部训练
腰部训练
腿部训练

【工具：体态雕琢四句诀】

【分解示范+现场演练+案例分析】

二、场合仪态锤炼

1、站姿训练

基础站姿
职场站姿
社交站姿

2、坐姿训练

基础站姿
职场坐姿
社交站姿

3、行姿训练

基础要领
注意事项

4、蹲姿训练

基础要领
注意事项

【分解示范+现场演练+案例分析】

三、得体表情管理

1、眼神训练操

2、原创微笑操

3、视线需注意

【分解示范+现场演练+案例分析】

尾声：回顾复盘分享+行动计划输出

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