辟谷
辟谷详细内容
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辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘,追求健康长寿、延缓衰老、修身养性的一套养生大法。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮,通过采能服气等手段养生的一种方法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷,现代称为辟谷养生技术。辟谷最基本的作用是清理肠道中的宿便和排出血液里的毒素。
辟谷又称为“断食疗法”。在自然疗法中是既有效又安全的排毒方法,它绝对不是绝食,也不用挨饿,而是一种饮食计划,利用自体分解的原理,使身体排出甚至消耗体内的毒素。
什么是“自体分解”?简单地解释,就是当我们主动断绝了身体的能量来源时,身体为了生存下去,就会从体内找寻备用能量。这时,原本积累在我们体内的多余营养素、脂肪和废物,甚至是肿瘤组织等,就有机会被当成备用能量消耗掉。
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