多任务管理与自我驱动

  培训讲师:陈志昊

讲师背景:
陈志昊老师Ø杭州石午溜信息科技有限公司创始人Ø国内首创“企业体检服务”,为企业诊断营销管理问题Ø创旗科技首席品牌官,完成旗下“街都”品牌从0到估值5个亿的品牌拓展,招募全国1200余家服务商Ø先后为13家中国500强企业做营销管理咨询Ø帮助 详细>>

陈志昊
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多任务管理与自我驱动详细内容

多任务管理与自我驱动

多任务管理与自我驱动
课程背景
越来越多的工作者感觉自己“忙不过来”,开始出现拖延、效率低的情况。
而实际上,“多任务”才是真正能让人保持高效的工作模式。而“忙不过来”的本质原因不是工作杂、工作多,而是欠缺管理。
掌握多任务管理方式,不仅能够提升工作效率,在个人能力和经验的提升上,也会走上快车道,是有志于快速成长的个人及团队的必修课。
课程收益
GTD多任务管理实操方法
莫法特休息法原理:多任务的意义
用数字日记实现工作进度条
思维工具库对高效工作的意义和实操法
3 课程特色
国际前沿知识、互动课堂、大量实操工具、现场答疑、学之能用,落地性强
4课程对象
对多任务管理、高效工作法有较高需求的工作者及团队
5 课程大纲
开篇:高效工作的关键习惯
人人都是领导者
原则1:以终为始-自我领导的原则
原则2:要事第一-自我管理的原则
人人都应学点管理学
高效能人士的一天
自然法则和罗盘理论
面对复杂工作,要做好精力管理
做情绪管理高手,远离情绪内耗
二. 多任务管理的5个步骤
收集:管理自己的“需求池”
主动收集:让杂乱的工作成系统
被动收集:随时为收集做好准备
判断:标签法拆解任务
评估任务:成本、效果与可行性
化繁为简:利用“经验”的力量
整理:归类与清空
工作规划:现在、3天、1周我要做什么
列出紧要工作的前置条件
复查:执行前的Checklist
如何思考“还漏掉了什么”
长流程与短流程
执行:有条不紊与随机应变
当“意外”打破了原来的规划
随时随地的做任务管理
三. 清单化:四个清单让你在多任务中游刃有余
生肉库
待处理信息:不仅仅是待办列表
简化所有复杂的记录
贴满标签
愿望清单
记录“总有一天”要做的事
从清单到文件夹的管理
项目清单
把日历放在眼前
执行清单怎么做
我们需要做“汇总”
等待清单
“痕迹”的作用
协作与等待清单
四. 给自己一个“进度条”
原理:我们在什么样的情况下冲刺
减肥的故事
为什么“工作进度条”能自我驱动
目标行为化:每个工作行为都在为达标做积累
所有目标的达成都是“量变到质变”
目标的行为化拆解方法讲解
每天3分钟,用数字记个日记
数字能给工作带来什么
用数字你可以记录什么
月检,不断调整你的路线
每个月总结自己的进度条
如何做调整和任务安排优化
五. 莫法特休息法
“多任务”更符合人脑高效工作需求
重新定义“休息”
切换任务的方法和时机
什么是“连续分段时间管理”
3张桌子
连续分段时间管理介绍
适合不同人的5种类型工作模式
抽象与形象时间分配法
问题不同角度时间分配法
动静交替时间分配法
体力脑力交替时间分配法
工作娱乐交替时间分配法
六. 固化经验,打造提升效率的“工具库”
沉淀经验,制作自己的思维工具
思维工具对于高效工作的重大意义
经验是什么
思维工具的三个层级
一级:自我总结
二级:打磨固化
三级:向外复制
制作思维工具的具体步骤
制作工具5步法
实操案例讲解
七. 现场答疑环节

 

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