【课程介绍】《嵩山导引摄生与内观静修班》系列课程，旨在通过传统导引、行气、内观、静坐等自我生命管理方法和智慧的修炼，使参与的学员调和气血、扶正祛邪、滋养身心、提升智慧，促进内心的平静和自我认知的提升，从而达到身心健康、预防疾病、自在生活的目的。本课程主要分为导引摄生、内观静修、秘境游学及少林八段锦练习四大模块，每个模块都有丰富的课程内容和深度的修炼体验。【课程收益】 ▌传授导引摄生的基本理论、实践技巧和应用方法； ▌培养学员的内观静修能力，提升自我认知和情绪管理； ▌通过导引摄生和内观静修，改善学员的身心健康状态； ▌培养学员的自身调养能力，提高生活质量； ▌使学员掌握
