告别“情”非得已，压力山大——情绪管理与压力管理课程背景：在当前这个节奏飞快、变幻莫测的时代背景下，社会的繁杂与忙碌已成为常态。每个人都在这场洪流中奋力前行，遭受着前所未有的心理冲击，导致心理问题日益凸显。据统计，心理健康风险已跻身全球十大风险之列，而我国庞大的14亿人口中，预计有1.9亿人正遭受着不同程度的精神或心理障碍的困扰。对于职场人士而言，这一挑战尤为严峻。他们不仅要面对持续高强度的工作压力，还要应对自身日益脆弱的心理状态，几乎没有喘息的空间。这种双重压力导致职场人士的心理状态堪忧，各种问题频发。因此，“如何管理好自己的情绪和压力”已成为每个职场人必须正视并努力解决的关键问题。在此背景

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塑造阳光心态，全情享受工作课程背景：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量！”——英国著名文豪狄更斯面对职场中诸多的挑战与考验，支配并决定着最后结果的关键要素是心态的好与坏。尤其是在当下这样高速运转，剧烈变动的时代中，健康的心态不但可以帮助人们释放职场效能，更加可以为生命增光添彩。而且，拥有阳光心态的员工是企业和组织里非常宝贵的资源，对于激发团队成员的工作积极性，提升工作效率，营造良好的工作环境都发挥着至关重要的作用。因此，如何有效地培养团队成员的阳光心态，持续为成员在心理层面赋能成了企业和组织在发展过程中的重要命题。本课程以有效实操为导向，一方面通过心理学实证研究以及理论模型的分析，帮助职

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携手齐步，加油向未来——职场高效沟通心理学课程背景：随着时代的不确定性逐渐增多以及社会的高速运转，当下职场环境愈加复杂。从企业组织的变革发展，到工作模式的迭代演变，再到信息传递的爆发提速，无不对职场生态产生着剧烈的冲击和深远的影响。身处其中的每一位职场人士都需要积极应对，通过自身能力的充分发挥以及高效的团队协作确保工作能够顺利进行。这其中，良好的沟通能力不可或缺的基础条件，不但能帮助职场人士更好地表达观点，展示成果，从而脱颖而出，还是完成领导职能，增强激励效能，推动变革转型的重要手段。然而，随着市场竞争的日益加剧，工作强度的持续增加以及工作节奏的不断加快，职场人在沟通过程中面临的考验和考验越来

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