季馨远-职场健康与保健

职场健康与保健 ◆ 课程目的　　一、 帮助人们走出亚健康，回归健康　　二、 帮助人们摆脱疾病困扰，拥抱健康　　三、 让人们明白：疾病问题由医学解决，健康问题由养生学解决　　四、 让人们明白自己生命的构成，更好的应用、驾驭和成就　 ◆ 参营收益　　一、 认识并合理运用自己的八大知觉系统　　二、 回归、拥抱健康　　三、 驾驭自身健康的能力　　四、 觉力（人生的成功决定于觉力的强弱）的提升 　 五、 掌握一种全新的养

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四季养生与黄帝内经大纲

《四季养生与黄帝内经》 ——季老师■课程意义： 通过一天的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何保障自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养生之道。为您的健康保驾护航！■课程时间： 1—2天 （6-12小时）■课程大纲摘要： 第一篇：四季养生 一、 春生夏长秋收冬藏 （冬不养藏.春必病温 ） ★春天养肝 肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官.

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传统养生与现代生活

课程大纲： 　　传统养生要则： 　　（聖）掌控自己　顺其自然 　　人体比大脑更聪明(人体无为,大脑有为) 　　传统医学的真正作用不是机械性地对疾病进行“治疗”，而是像一位老师，引导我们顺应自然的力量。 　　春生夏长秋收冬藏 　　（冬不养藏，春必病温） 　　人为什么活不到天寿 　　上寿百二十，中寿百岁，下寿八十 　　直立运动：大脑、心脏、痔疮 　　从腹式呼吸到胸式呼吸：肺病 　　人的消化功能的改变：脾胃病 　　欲望因素：无固定发情期 　　情志因素：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾，思伤脾 　　人的循环功能的改变：血管壅塞硬化 　　环境因素：化学食品、化学药物 　　富贵所致“三患” 　　过去人得病的

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中医食养食疗学-基本概念

课程大纲： 　　食养、食疗、药膳 　　课程名称：食养食疗学 　　饮食是生命之根、健康之本 　　对饮食的要求：吃饱、吃好、求健康 　　“从饮食中求健康”已成为人们追求的目标 　　中医养生学 　　食养 　　应用食物于健康或亚健康人群以达到养生之目的 　　食养 　　性、味 　　是中药理论－－“中药的性能”－－的一部分； 　　性能：是指中药与疗效有关的性质与功能。 　　性味：四性（四气）、五味，中药的性味学说； 　　性味 　　性味学说 　　四气：寒、凉、温、热； 　　五味：辛、甘、酸、苦、咸； 　　#9829;是中国古代医药学家在长期临床实践中总结出来的用于说明中药作用原理的说理工具； 　　#9829

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四季养生与黄帝内经

课程大纲： 　　篇：四季养生 　　一、春生夏长秋收冬藏 　　（冬不养藏.春必病温） 　　春天养肝 　　肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官. 　　肝脏相关的疾病的预防和治疗 　　肝脏病人正确饮食 　　药物对肝脏的影响 　　正确的养肝的食疗 　　二.夏天养心 　　心脏病是冬天的多发疾病 　　养护不当会带来哪些问题及稳性问题 　　心脏喜苦 　　夏天合理饮食养心 　　三.长夏养脾 　　.脾主运化的作用 　　.脾喜宣发的食品 　　.肥胖和脾相关联 　　.夏季养生食品养生和食品禁忌 　　秋天养生养肺 　　生发的季节（春捂秋冻） 　　饮食预防感冒 　　慢性支气管炎饮食和食品禁忌 　　肾脏和肺病的关系

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