公众表达

公众表达

对象

所有人

目的

提升个人公众表达能力，塑造个人魅力

内容

公众表达

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【课程背景】

很多人可能还在担忧要如何在会议室对同事、客户讲话，对着大礼堂几百人面红耳赤、满头大汗，紧张到手脚颤抖、站在舞台中央发不出一声来。如此场合，一语不慎，极有可能全盘皆输！

通过多年大量的授课和辅导，我们总结出了公众表达或演讲中普遍适用的原则和方法，同时，科学有效地化解当众讲话时的紧张，并揭示出演讲的真谛，即与听众分享。在分享精神下，紧张感会自然退去。再辅以恰当方法和技巧，对演讲内容、风格和状态进行调整，就能打动听众，实现演讲的目的。当今社会，演讲已成为每个人都无法逃避的课程。通过《魅力-公众过表达》课程，你将学到演讲领域最前沿的研究成果。只要运用得当，每个人都能高效演讲，让成功的可能性无限增大。

【课程时长】1-2天

【学习方式】课前测评 课堂面授 课后作业

【课程框架】

【课程大纲】

一、 课前测评

1. 发放测评问卷（课前发放）

2. 评估自己在演讲领域的短板和长处

二、 精心准备

1. 结果：带着目标去演讲

2. 关联性：从听众出发去准备

3. 要点：清晰有力传达重点

4. 综合考虑：规划统筹列出大纲

三、 内容设计

1. 坡道：巧妙开场，一句话引起听众最大兴趣

ž 路线图：耐心引导，带听众了解演讲流程

2. 发现：循序渐进，刺激听众主动发现演讲要点

ž 总结：强化重点，加深印象

ž 注意：切忌以问答环节结束

3. 甜点：完美收尾，让听众记住你的演讲

ž 整合：根据不同场合调整演讲结构

ž 综合考虑：通过练习检验结构是否合理

4. 善用技巧

ž 故事：用起伏的情节吸引听众

ž 比喻：用鲜活的形象打动听众

ž 语言生动：恰当措辞让每句话更有力量

ž 重复：强化你最想让听众感知的内容

ž 问答环节：在互动中将听众拉在自己的立场

四、 风格塑造

1. 锻炼声音

ž 呼吸：积极调整，大胆发出自己的声音

ž 多样化：让多变的声音提升你的语言魅力

2. 姿势与动作

ž 当众讲话：肢体语言让演讲更自然有力

ž 桌子技巧：眼神交流突破桌子的限制

3. 表情和眼神

ž 面部肌肉：丰富的表情感染听众

ž 眼神：直面听众，进行“连接的对话”

ž 提示物：记住你的演讲要点

ž 大脑一片空白时：为你支招应对突发状况

ž 排练：让演讲更趋完善

五、 状态调整

1. 身体模式

ž 了解身体模式：不同的身体模式产生不同的情绪

ž 调整身体模式：适宜的模式让情感表达更强烈

2. 焦点——心灵之眼

ž 了解心灵之眼：人类天生关注消极性事物

ž 聚焦心灵之眼：关注能激发积极情绪的事物

3. 转变信念

ž 信念的力量：你的信念决定了表现

ž 转变信念：良好的信念提升你的自信

六、 高危情境

1. 直面危机

ž 把鱼放在桌子上：直面棘手问题，化危机为信任

ž 对话的障碍：清除障碍，激发认同感

ž 对话的桥梁：建立纽带，发出共同的心声

2. 危机沟通

ž 必要性：正确处理，把危机转化为共赢

ž 危机沟通案例两则

七、 人脉维护

1. 个人愿景

ž 走进你的未来：想象他人对自己最好的评价

ž 陈述愿景：为理想评价规划自己的行为

ž 运用：用美好的愿景激励自己实践规划

2. 人脉管理

ž 演讲现场的人际关系：人脉是重要的财富

ž 有效管理：让自己的人脉发挥出最大能量

3. 合作与创新

ž 是的，而且：不否定，鼓励新思想

ž 创新阶梯：以他人的想法为基础不断提高

ž 注意：多些鼓励就多些奇迹

ž 结语：提升个人风度

ž 致谢

附录1：演讲能力评估表

附录2：坡道和甜点清单

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