魏华老师的内训课程
女性办公室常见疾病及解决办法【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神，长期坚持可以改善健康状态，缓解职场压力，远离办公室综合症，全面提升生活品质。【课程收益】帮助职场女性巧妙地利用工作间隙，缓解工作疲劳、释放工作压力、激活工作状态、提升工
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女性养生之道【课程背景】随着社会的进步，女人养生越来越受到了人们的重视，女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢．五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏
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体质决定命运 【课程背景】 随着社会压力的加大，工作节奏的加快，越来越多的人正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。 不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神，长期坚持可以改善健康状态，缓解职场压力，远离办公室综合症，全面提升生活品质。 【课程收益】 帮助大家巧妙地利用工作间隙，缓解工作疲劳、释放工作压力、激活工作状态、提升工作效率
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关于新型冠状病毒感染的肺炎课程大纲一、中医看新型肺炎——寒湿瘟疫二、中医日常防新型肺炎——体质、饮食、起居、运动、环境、情志（一）饮食：合理膳食（二）起居：保证充足睡眠（三）锻炼身体，调摄情志（四）环境：勤洗澡确保隔日或外出后热水冲浴。保持通风三、使用中医药方法提升抗病能力1. 养成睡前温水泡脚的习惯2. 艾灸可选择服用药食茶饮方，起预防作用病愈康复四、提醒1. 正确对待囤货2. 早预防早治疗体质不同，预防治疗方法不同关于新型冠状病毒感染的肺炎正文最近新型肺炎越来越严重了，这是一种新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病。一、中医看新型肺炎——寒湿瘟疫从中医角度来看，新型冠状病毒肺炎属于瘟疫中的
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补气养颜之“女神篇”【课程大纲】东方女性塑形美人在骨不在皮——松骨术肌肉与浮肿经络筋结收紧与拉伸 “十气”女神如何调理气血不足？如何调动气血？面部气血怎么补？如何改善易胖体质？你真的是易胖体质吗？标准体重与体重指数减肥误区健康的心态正确的减肥原理日常美容心得千万要注意的坏习惯吃吃喝喝也美容运动配合很关键一定不能小瞧每天泡脚的作用福利彩蛋：家中自制抗衰面膜中国式茶道表演...
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古中医学派养生之女性健康与防护【课程大纲】静静地思考1. 女人的优势有哪些？ 2. 女人，你今年几岁？3. 现代女人为何百病缠身？二、如何看待女性常见问题（一）女性常见问题经 带 孕 产你真的是气血不足吗？减肥，你真的是在减肥吗？症瘕积聚乳腺增生子宫肌瘤卵巢囊肿甲状腺结节（二）女性生活误区（三）从中医角度看待女性的核心问题三、预防之道：1. 影响身体的七个因素2. 辩证体质是关键3. 女性生活常识4. 保持心情，提升阳气福利彩蛋：凌波快步法——让你你走路时快速提升阳气中医古法徒手美容术——唤醒你神采奕奕的美人脸健脾养胃补气血的几个小药方春季温阳驱寒、引火下行的中药泡脚药方...