详细内容
该书内容翔实、观点新颖、资料丰富。内容包括入门篇、互助篇、自助篇、活动篇、案例篇和诊断篇。书中阐述了心理健康的理念、大学生心理健康的层次与评定标准、自我的作用、情绪的特点和管理、如何应对压力、如何培养健全人格、改善人际交往的方法、如何学会爱与被爱、如何进行生涯规划、求职应聘的技巧等。书中对团体心理辅导作了概述并提供了成长性团体辅导实例；介绍了常见心理障碍、精神性疾病以及自杀倾向的识别与预警等内容。这在目前有关心理健康方面书籍中尚不多见，读来有耳目一新的感觉。

精彩片段：
大学阶段是大学生的心理走向成熟、人格趋于完善、未来发展和职业目标自我确定的重要时期。无论从横向与同龄其他青年群体相比较，还是从纵向与成人或中学生相比较，大学生都是心理问题的“高危人群”。因此，做好大学生的心理健康教育，引导他们尽快融人大学生活，实现中学与大学的衔接，对于学生整个大学期间乃至终生都非常重要。

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